【ランニング】碁盤の目で20km走（コース試案）
かつて「Ingress」のエージェントとしてよなよな街を徘徊していたときは、碁盤の目をくまなく回るみたいな「何の修行？」的なランニングやウォーキングをしていたものですが、「Ingress」を離れたあとは「ポケモン」にあまりハマらなかったこともあってすっかりやらなくなりました。
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ウォーキングに徐々に慣れて来ました
在宅勤務になってからというもの、何かと用事を見つけて昼休みに割と速めのペースで散歩（ウォーキング）するようになりました。少し遠くのコンビニに立ち読みに行くとか、遠回りしてスーパーに食材の買い出しに行くとか、気になる飲食店の開店状況を見て回るとか。
【ランニング】2020年5月もラン200km達成
【ランニング】 走りたいが足が重い。心と体が上手くハマらない。
3週間ほどスロージョグを続けて、徐々に走ることへのモチベーションが戻ってきました。1回に走る距離を以前より1~2kmずつ伸ばしながら、少しずつ走る距離を増やして行こうと思っているんですが、そんな前向きな気持ちとは裏腹に今度は足が重い。走り出してしばらくふくらはぎの強ばりを感じてペースが上げられないんです。そのままのペースで我慢して7kmほど走れば、徐々にいつものペースで走れるようになるのはわかったんですが、仮に12km走るメニューだといつものペースで走れるのは5kmしかない。いやそれ以上に、毎回毎回、重く感じて上手く走れないぐらい足がこわばっているのがおかしい。
これがかの有名な「御土居」だったか【京都】
この暗渠らしきものは何川？【京都】
「NIKE Air Zoom Pegasus」の2020年版「37 4E」が発売されてた【ランニング】
現在メインで使用しているランニングシューズ「NIKE Air Zoom Pegasus 36 4E」。幅広さ加減が自分にジャストフィットで、かつ厚底のサポート具合がちょうど良くめちゃくちゃ走りやすい、しかもお値段控えめと願ったりかなったりなシューズなのですが（もうすぐ目安距離に到達してしまうので在庫があるウチにリピートする予定）、その最新モデルになる「37 4E」が4/28に発売されていました。全然知らなかった。
【ランニング】これまでの走行距離とトレーニングの「ベース」について
ランニング自体は最初のiPhoneを買った2010年8月ぐらいから断続的にしていたのですけど、当初はダイエットすることが目的であって走ること自体にはあまり興味ありませんでした。手軽にやれる運動がたまたまランニングだったというだけです。当時の記録を見ると10km走って平均ペースが7分28秒/kmとなっていて、隔世の感を感じます。今そのペースで走るの、逆にしんどいかも。
