白いランニングシャツを買ってはいかん(戒め)

ランニング ジョギング running

夏走るときはノースリーブの、冬走るときは長袖のランニングwear(Tシャツ)で走っているんですけど、春の「ちょっと暑くなってきたけどノースリーブはやり過ぎ」みたいなときに着れる手頃な半袖シャツがなかったので新しく何枚か買いました。そのうちの1枚が「ホワイト」だったんですけど、やめとけばよかった

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【ランニング】2022年4月は入院の影響もあって62.98km【約1年ぶりに100kmを切りました】

ランニング ジョギング running

4月上旬に大腸ポリープの手術を受けました。手術自体は1日の入院で済んだのですが、術前と術後1週間ぐらいは出血の可能性があるのでランニング禁止ということで走れず、1週間経ったあとは今度は花粉の影響が大きすぎて走れず(ヒノキの方が影響あるみたいです)で、そうやって甘やかしているうちに4月が終わってました。なんてこった

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【ランニング】2022年3月の月間走行距離は雨がちな中なんとか 210.46km【2ヶ月ぶりに200km】

怪我も癒え、徐々に距離をのばしつつあった3月だったのですがなぜか今年の3月は雨が多い?夜になると降り出して走りに行けないことが数度、それを繰り返しているうちに本格的に花粉が飛び始めましてモチベーションだだ下がり。200km走るのがやっとでした

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Garminさん「素晴らしい!でももっと低強度有酸素運動を」ぼく「どうしたらいいかわからんのやけど」

毎日なんらかの形で運動を続けていればGarminさんの設定した負荷目標は割と安定してクリア出来ます。褒めてももらえるんですけど、それでもただ毎日走ってるだけでは満点は取れなくていつも「低強度有酸素運動が足りない」って怒られています。んでこれがウォーキングでも軽めのjogでもクリア出来ない。どうしたらいいの?

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【ランニング】2022年1月もロング走30km。序盤に山登りしたおかげで後半にしわ寄せが

ランニングと関係ない足裏の怪我と天候不順でロング走も目標距離達成も難しいかもと思っていた2022年1月でしたが、後半天候が安定したこともあってコンディションを上手く調整しつつ最終日にロング走を走ることが出来ました。そのレポートです

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冬用ランニンググローブは「冬用サイクルグローブ」を使うことにしました

run winter

冬が始まった頃はアクリル製の冬用グローブを、寒くなり始めた頃にはそのインナーグローブとしてCW-Xのストレッチグローブを付けて走っていました。それで3℃ぐらいまでは耐えられたんですけど、気温が0℃前後まで下がってきて1時間以上走るとなるとこれでは耐えられなくなってきました。家に帰ってまず風呂に両手を付けないとかじかんで何も出来ないぐらい。これはまずい

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