【ランニング】2021年11月の月間走行距離は 273.07km【8ヶ月連続ラン200km達成】

run winter

11がつ中旬ぐらいからいよいよ秋冬も本気を出してきまして、深夜ランナーである僕にとってはなかなか厳しい季節がやってきました。まだ手を緩めてもらっている状態ではあるものの日によっては気温が3℃まで下がり、北に上がるほどに1℃ずつ下がるという京都の気候を加味すると地域によっては体感気温0℃まで下がるような日も出てきました。なぜか去年どうやって乗り切ったかあんまり覚えていないので、今年は割と試行錯誤しながら寒さ対策をしています。その辺りはまた別の記事で書きましょう。

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「京都御苑ラン」は左回りで走って欲しいんだけどなあ

ランニング ジョギング running

あくまで一般論であってランニングコースによってルールがあったりなかったり様々であろうとは思いますが、通常周回コースを走るときは「左回り」(反時計回り)が推奨されています。走っていて統一して欲しいと思うのは主にすれ違いによる事故を防ぎたいということなので、正直言って統一されていれば左回りでも右回りでもどちらでも構わないのですが、陸上トラックが全て左回りであることも関係しているのか、一般的には左回りで統一されていることが多いです。

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【ランニング】2021年10月の月間走行距離は 319.59km【自己記録更新】

10月に入って気温がぐぐっと下がりましてかなり走りやすい環境になってきました。長い距離を走れるだけでなくペースも上げやすくなり、ハムストリングのコンディションが落ち着いていることもあってランニングを楽しめています。まあ、去年はこの時期に調子に乗りすぎて年末にハムストリングを痛めてしまった(肉離れ?)ので気をつけなければいけないんですが。

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【レビュー】新しく買ってみた「HOKA ONEONE RINCON 3 WIDE」がめっちゃ良い感じ!【ランニング】

スピードトレ用のシューズが欲しいなとずっと思っていたのですが、検討の末購入した「Mizuno Wave Aero 19」が足に合わずに失敗。NIKEのモデルも足幅が狭くなっているしこれはもう合うシューズは見つからないかな、最悪、普通幅のシューズの2サイズくらい大きいモデルを買うしかないかと思っていたところで出会ったのが「RINCON 3」でした。到着して何度か走ってみたので簡単にレビューを。

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【体重管理2021】体重は64kgで下げ止まったと言ったな。あれは嘘だ。(トータルで12.3kg減)

前回(【体重管理2021】ランニング再開から6ヶ月、どうやら体重減は「64kg」で止まったようです。(トータルで-10.2kg))の記事で体重が下げ止まったみたいと書いたんですけど、それすら踊り場だったようです。

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