前回の続き。 体重計を変えたら体脂肪率が全然変わった話。 生体インピーダンス法による体脂肪率の測定は、体に微弱な電流を流して得られたデータを元に体内組成を推測するというものなのだけど、データから実際の数字に変換するアルゴリズムの部分がキモでメーカーによって異なるために、機器によって大きな違いが生まれることがあるそうです。そうなのか。 今回比べているのはどちらもタニタ製。 ただし旧モデルとなるTBF-602は2001年に購入したものなので、製造は2000年か2001年。 一方で新モデルのBC-701は2008年発売の製品。というわけで、同じ企業のアルゴリズムが8年間でどう変わったか？という話になりそうです。 以下、3日間いろいろな状況で計り比べてみたデータを。
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9/10の起床時の体重 … 67.2kg。
別に毎月報告にするつもりはなかったんですけど、なりゆきで。
今まで誤解していたけど、「体重を1kg減らすために」ではなくて「体脂肪を1kg減らすために」必要なカロリーなのね。そりゃそうか。もの凄いざっくりした計算をすると、体脂肪率がおおよそ20%で体重減の前後でそれが変わらなかったと仮定すると、体重1kg減ということは体脂肪200g減ということだから、
8/5 起床時の体重：66.6kg
先月「最近体重減ってきた」って書いたのが7日のことで、だいたい1ヶ月経ったので。
僕の体重がどうなろうが別に誰も興味ないだろうとは思いますが、その後の報告とか考えたこととか書いておきたく。
…というのはらき☆すたのネタだったっけ… 実家に帰る前々日（7/13）あたりから引いていた風邪は、 実家から帰ってきて美味しいご飯食べて薬飲んでひたすら寝たら良くなりました。 結局、暑さで疲れが出た様子。 梅雨が急に明けて急に暑くなって体調崩している人も多いようです。皆様、ご自愛ください。 僕の場合、微熱が2、3日出ては下がりで「休むのもなー」という感じだったんですが、 覚悟決めて2日ほどまとめて休んだ方が結局はいいみたいですよ。うん。
7/2 起床時の体重：67.8kg。
凄く恥ずかしかったので、書いていませんでしたが、実は今年も低温火傷になっていました。 正直、どんだけ学習能力ないんだ俺、とちょっと落ち込みましたが（苦笑）、 しっかり湯たんぽに巻いていたはずのタオルがちょっとずれててそこに脚が触れてて朝気付いたらヒリヒリして水ぶくれになっちゃってたんだから仕方ないんだよ！と言って見るもむなしく。えーん。 まぁそんなわけで、もう冬もおわった4月中旬になって、まだかさぶたはあるもののようやく風呂に入れるようになったのが今週に入ってから。たっぷり2ヶ月間。随分長いこと湯たんぽに触れてたのか傷が随分と深かったらしく、オマケに初期段階で「偽膜」と言うヤツが出来て治癒を阻害していたとかで、治りが遅れてしまいました。いやーこわい。 毎日、防水シート貼って足を浸けないようにして風呂に入って、出たら消毒してアルギン酸塩被覆材（皮膚に同化するらしい）とかいうのをチェックする日々（たまに交換）で、大変でした。大丈夫になったっぽい今だから言えるんですけど、正直なかなか治らなくて治らなかったらどうしようとか思いましたが何とか。 来年こそは。低温火傷せずに湯たんぽライフを送り、春になって「今年は大丈夫でした！」と言いたいところなのですが、ていうかその前にその湯たんぽを別なのに換えろよと言うもっともな話もありつつ…だって暖かいだもん… こんな毎年なるような人はなかなかいないとは思いますが、皆様もお気を付け下さい。