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…というのはらき☆すたのネタだったっけ… 実家に帰る前々日（7/13）あたりから引いていた風邪は、 実家から帰ってきて美味しいご飯食べて薬飲んでひたすら寝たら良くなりました。 結局、暑さで疲れが出た様子。 梅雨が急に明けて急に暑くなって体調崩している人も多いようです。皆様、ご自愛ください。 僕の場合、微熱が2、3日出ては下がりで「休むのもなー」という感じだったんですが、 覚悟決めて2日ほどまとめて休んだ方が結局はいいみたいですよ。うん。

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凄く恥ずかしかったので、書いていませんでしたが、実は今年も低温火傷になっていました。 正直、どんだけ学習能力ないんだ俺、とちょっと落ち込みましたが（苦笑）、 しっかり湯たんぽに巻いていたはずのタオルがちょっとずれててそこに脚が触れてて朝気付いたらヒリヒリして水ぶくれになっちゃってたんだから仕方ないんだよ！と言って見るもむなしく。えーん。 まぁそんなわけで、もう冬もおわった4月中旬になって、まだかさぶたはあるもののようやく風呂に入れるようになったのが今週に入ってから。たっぷり2ヶ月間。随分長いこと湯たんぽに触れてたのか傷が随分と深かったらしく、オマケに初期段階で「偽膜」と言うヤツが出来て治癒を阻害していたとかで、治りが遅れてしまいました。いやーこわい。 毎日、防水シート貼って足を浸けないようにして風呂に入って、出たら消毒してアルギン酸塩被覆材（皮膚に同化するらしい）とかいうのをチェックする日々（たまに交換）で、大変でした。大丈夫になったっぽい今だから言えるんですけど、正直なかなか治らなくて治らなかったらどうしようとか思いましたが何とか。 来年こそは。低温火傷せずに湯たんぽライフを送り、春になって「今年は大丈夫でした！」と言いたいところなのですが、ていうかその前にその湯たんぽを別なのに換えろよと言うもっともな話もありつつ…だって暖かいだもん… こんな毎年なるような人はなかなかいないとは思いますが、皆様もお気を付け下さい。

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肩こりが酷いです。マジで酷いです。釘を打てそうなくらいです。 そういうわけで、肩こりに効きそうなストレッチ方法を集めてみました。 効くかどうかは今から試すので何とも言えませんが。 以下ずらーっとどうぞ。。

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