【近況】アキレス腱痛で一番効果があったこと【ランニング】
先日から痛めていたアキレス腱周辺部ですが、なんとかjogペースで痛みなく10km走れるまでに回復してきました。アキレス腱にどれほどのダメージがあったかはわかりませんが、症状を見る限りはふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋と腓腹筋）が疲労などで硬直すると痛みが出るようです。起床直後や長時間のデスクワーク、立ち仕事などのあとに痛むことが多く、ふくらはぎの筋肉を入念にストレッチすることで痛みが解消できました。 （アキレス腱自体をのばすと悪化するのでのばすのはあくまで筋肉）
Guzzleを使ってニコニコ動画にログインする【#np2020】
ログインが必要なAPIからデータを取ってくるにあたって、ログイン処理からのデータ取得という流れが必要なんですけど、どうも上手く動かなくてしばらく嵌まる。調べた感じではCookieの設定が上手く行っていなくて、ログインに成功しても次のリクエストに引き継がれていない感じ。
給与明細はデジタル化して欲しいなあ
現在2つの会社から給与をもらっていますが、どちらも給与は銀行振り込み、給与明細は手渡しです。給与額自体は口座見ればわかるので良いんですけど、社会保険料や住民税が変わる時期であったり、働き方を変えた時期であった理には明細を確認したいこともあります（単純に明細を見るのが好き、というのもありますが）。昼の会社の方は担当社員が配るので漏れは少ないんですが、夜の会社の方はバイトは基本的に現金手渡しなので給与明細も店長管理、僕の場合中身は明細だけなので忙しい時など忘れられることもあり。それに対して「ちゃんと渡してくれよ」といいたいわけじゃなくて（現場は忙しいから仕方がない）、データさえあれば良いから別に手渡しじゃなくてPDFをメールとかで良いんだけどなあ、その方がお互い手間省けるじゃんという。
LaravelでRSSフィードを配信する 【#np2020】
大泉洋と山田家の人々「ありがとうの歌」
AmazonのPrime Videoで「ドラバラ鈴井の巣」が見られる（プライム会員は無料）ようになって以来、1つずつ見ているんですが、先日見終わった「山田家の人々」（企画・脚本 大泉洋）は名作でしたね。ベタなホームドラマといえばそうなのかも知れないけれど、とにかく良く出来てて。鈴井さん、大泉さん、安田さんはやっぱすごいな。「ドラ」ではお芝居が上手で魅せるし、「バラ」でもエンタテインメント性を発揮してくるし。さすがだなあ。
2019年6月のアクセス統計です。