仮眠が良いとも限らないよという話 — しばらく睡眠にフォーカスした生活をしよう
気持ちが落ち込んで無気力になっていた状態から、
最近どうも気持ちが乗らない | mutter
極端とも言える生活ルールとリズムの変更を行ってみたという話を経て、
「おとん作戦」 | mutter
かなり前向きになってきたように思います。いつもの自分や起床予定時間に比べて極端に早く寝る日を作ると言うのは、元々はフィジカルな意味での回復を目指したものでしたが、メンタル的な意味でもかなり効果があったようです。もちろん僕だってただ睡眠時間を削っていたわけではなくて、ここに出てくるシェリー・タークルさんと同じように「ご褒美」のつもりでした。
今日1日頑張ったんだから、このビール1本、このバラエティ1話、動画1本ぐらいいいじゃないか、ちょっとブランチマイニングしててもいいだろ、コード書いてこの機能実装したいな、ご褒美だよと。「睡眠不足」悪事の数々 免疫低下、無力感、体重増も｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
テレビを自分への褒美にしていた彼女は、本の執筆を終えた後に「マッドメン」や「ホームランド」「ジ・アメリカンズ」といったドラマを見るのが常だった。彼女は私にこう言った。 「すばらしいご褒美だと思っていたわ。『友情』の章を書き終えたら『オレンジ・イズ・ニュー・ブラック』を見よう、『ロマンス』を仕上げたら『ハウス・オブ・カード』って独り言を言ってね。私は『テレビドラマを優先する』なんて言っていたわけじゃない。でも自分が『睡眠を優先する』と言ったことがないことに気づいて、ショックだった」
ふきんは納豆の夢を見るか？
店でも家庭でも日々使っているふきんは定期的に消毒する必要があります。当たり前ですけど。ふきんは食品に触れる機会が多く湿っている時間が長いためか雑菌が繁殖しやすく、きちんと消毒していないものは最終的に納豆の臭いがしてきます。僕は納豆大好きですが、納豆の匂いがするふきんはさすがに苦手です。普通の飲食店ならふきんを毎日ハイターやブリーチなどの塩素系漂白剤につけるか、熱湯消毒または煮沸消毒するのでそんな臭いがすることはありません。僕が働いた店の名誉のために言えば、それらの店では毎日きちんと清潔にしていたのでそんなことが起きることはありませんでした。ふきんの消毒は1日の終わりの重要なルーチンワークです。床を流したり、作業台の上を拭くのと同じ。
現在の配達ステータス「En Route」
Tシャツを買ったんですよ。例によってアメリカのサイトで。「Threadless」っていう色んなアーティストが参加して自分のデザインしたTシャツ（パーカーやグッズもある）を販売するっていう感じのサイトで、激安というほどではないものの色んな感性のTシャツがあってすごい面白いんです。おすすめです。
んで、注文後割とすんなり発送されました。先日イギリスの「My Protein」でプロテインを購入したときには紆余曲折合って到着まですごい時間が掛かった（3週間ぐらい掛かった）んですけど、アメリカ発の場合はそこまで時間が掛からないし、DHLならトラッキングも割ときちんとやってくれるから安心です。さて、今荷物はどの辺にあるのかというと……
En Route。
つまり「途中」です。ざっくりしてんなあ……日本のヤマトや佐川だと、どこを中継してどこに到着してみたいなのがかなり細かいんですが、DHLってこんなんなのね。デザインがすごくわかりやすく見やすいから、余計に間抜けに見える笑
細かいステータスを見る限りでは、まだDHLの集荷センターにも到着してないってことなんですかね。ここから空港に集められて、税関通って、飛行機に積まれて、日本に到着して、税関通って……まだもうちょっと掛かるなー。
【速報】神戸マラソン2019（第9回神戸マラソン）に当選しました！【マラソン】
スタッフの定着のために必要なのは「人」
LaravelでスクレイピングしてAmazonのおすすめ度を取得【#np2020】
Amazonで参考にするものと言えばレビューとそれに基づいて表示されるおすすめ度の星の数。商品表示するときにその星の数を取得出来ると良いんですけど、残念ながら現在のAPIでは提供されていません。提供されているのは、レビューとおすすめ度が表示されたページのURLだけです。例えばこんな感じ。
【今日の夢】止められないドライバーが乗るタクシーに乗り合わせた
ニコニコ動画で前回連続再生中だったマイリストを再び連続再生させるためのブックマークレット
仕事中に誰かのマイリストを連続再生で掛けっぱなしにするなんてことをしてるんですが、ブラウザを再起動するとマイリストの「再生リスト」がリセットされてしまうので（オススメ動画がランダムに再生されるようになる）、
【つきももキッチン】明日は出町柳かぜのねでカフェ営業します！
先週はSunny Placeさんでの初出店でしたが、
今週はいつも通りの出町柳のカフェ「かぜのね」さんでのカフェ営業です。
今月のメインは野菜たっぷりでスパイシーなタコライスとブロッコリーとひよこ豆のベジカレーです。その他お惣菜ランチプレート、砂糖や乳製品を使わないデザート、自家製ドリンク、クラフトビールなどもご用意して11時頃から16時頃までやってます。梅雨入りしそうでなかなかしないお天気不安な1日ですが、ちょっとした雨宿りついでにお立ち寄りいただけると嬉しいです。
出町柳かぜのねでお待ちしてます！
かぜのね
スタンプカード出来ました。
つきももキッチンのスタンプカードが出来ました！
1,000円以上のお買い上げで1つスタンプ、3つたまったらなんとドリンクとデザートをサービス！5つ貯まったらランチプレートをサービスいたします。営業は月に1回ですが、かぜのねでのカフェ営業だけでなくマルシェなどで共通して使えますので、良かったら貯めてくださいねー