「認知シャッフル睡眠法」が眠れない夜にマジで使える
夜眠れないことは基本的にはないんですけど、それでも何か仕事のことで気になっていることがあったり、寝る直前まで動画を見たりゲームをしたりして気分が盛り上がったりしていたときに、なかなか寝付けないということはたまにあります。今までは「仕方がないな」「脳はともかく体だけでも休めよう」と思って付き合っていたんですけど、ふとしたときに見掛けた「認知シャッフル睡眠法」を試してみたらこれが意外なくらい有効でした。すげー
夜眠れないことは基本的にはないんですけど、それでも何か仕事のことで気になっていることがあったり、寝る直前まで動画を見たりゲームをしたりして気分が盛り上がったりしていたときに、なかなか寝付けないということはたまにあります。今までは「仕方がないな」「脳はともかく体だけでも休めよう」と思って付き合っていたんですけど、ふとしたときに見掛けた「認知シャッフル睡眠法」を試してみたらこれが意外なくらい有効でした。すげー
新型コロナウイルスの感染拡大がどうやら終息に向かいつつある今日この頃、これまでなかなか行けなかった「外食」をちょいちょいするようになってきているのですけど、どの店に行っても「共通する事態」が起きていて心配です
かつての芸能ニュースというと芸能担当の記者や「芸能リポーター」と呼ばれる人たちが個人の伝手や情報網、脚でかき集めてきた情報をメディアで開陳するというスタイルだったわけですが、Twitterが普及した2010年代以降、芸能ニュースは芸能人自らが発信するものに変わっていきました。最近ではネットニュースに掲載されている芸能ニュースのうち、メインを飾るわけではない賑やかしの記事はほとんどが本人の発表の後追いで、コタツ記事よりもさらにお手軽?になっています
お酒が好きだけどあまり強くない奥さんが、去年ずっと好んで飲んでいたキリンのノンアルコールビール風飲料「GREEN’S FREE」。今年も発売されたみたいなので買おうかと思って調べてみたら、添加物が大幅に増えて改悪されてました。何やってんだよ……
前月(2022年4月)は手術と花粉の影響で思うように距離を踏めずに1年ぶりの100km以下になったんですが、5月に入って花粉が収まったあとは一転して走れるようになってきて、まだまだ絶好調とは行かないまでもトレーニングが出来る準備ぐらいは整ってきました。僕のランシーズンはやはり夏なのだなあ
キーボードに飲み物をこぼして壊してしまうというのは割と何年かに1回定期的にやってしまうことで、それが嫌でしばらくものすごく安いキーボードを使っていたこともあったんですけど、最近しばらく壊してないし在宅でフリーランスエンジニアの仕事をすることになって触る機会が増えるからということで、久しぶりに良いキーボードを買いました。ちょうど1年前、去年の5月のことです