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熱中症回避のためには何を飲むべきなんだ問題

仕事をしながら飲むのはどうしてもコーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物になりがちなのですが、カフェインを含む飲料は利尿効果によって脱水症状を引き起こし逆に熱中症の原因になるおそれがあるそうです。コーヒーはなんとなくそんな気がするけど、そうか、緑茶もカフェイン飲料でしたね。。

我が家の米消費量と日本人平均との比較

我が家は2人とも米が好きで、食事はほぼ米といっても過言ではありません。僕自身はパスタもそばもうどんもパンも好きなんですが、とにかく白ご飯さえあればご機嫌という人がいるし僕も別に嫌いではないのでそういうことになっています。外食も中食も余りしない、昼食はお弁当であるということを考えると、1ヶ月30日、1日3食としたときの家で白ご飯を食べる頻度は90食中85食ぐらい。どれだけ好きなんだよ。

Amazon Lightsail アップグレード（$5 → $10）の詳細とその後のメトリクス

先日、利用しているAWS Lightsailのパフォーマンスが限界に達し、定期的にサーバがストップ（「バースト」というらしいです）するようになってしまったので、スペックを1段階増強しました。

さくらインターネットを解約しました。

管理しているプライベートなサイトを「Amazon Lightsail」を中心としたAWSサービス群に移行してからおよそ1年あまり。残されていたTumblr関連サービスはもう開発のモチベーションがないし、余計なコストを払い続ける必要もないなということで一旦たたみ、サーバを停止してさくらのVPSを解約することにしました。

「内閣支持率」のグラフを更新しました。（2020年8月のデータを掲載）

内閣支持率のグラフを更新しました。

夏、エアコンがない自室でアイスハーネスを付けて扇風機の風を全面に浴びながら仕事をして、夕方には窓のない我が家のキッチンで汗を流しながら晩ごはんの準備をし、深夜近くに全身汗でぐしょ濡れになるまで20km近く走って、帰ってきてから風呂に入って半身浴しながら「Sports Graphic Number」や中国史に関するすげー面白い本を読み、風呂を出て、洗濯物を畳んだり濡れたものを外に干したり明日の勤務中に飲むアイスティの準備をしたりして、すべて全部終わって自室に戻って、扇風機を「強」にしてから飲む一番搾りの美味さと言ったら。