【ランニング】 走っている間に背中が痛くなる
最近スピードを上げて走ったときに終盤背中が痛くなることがあって、フォームが悪いのかなあと漠然と思っていたのですが、やはり余計な力が入って背中が反ってしまっているのと、筋力不足が原因のようです。
【今日のニュースから】信号機のない横断歩道での停止義務について
記事は「信号のない横断歩道」についてのものですが、これが「信号のない交差点」であっても同じことです。道路交通法第三十八条の二にこうあります。交通マナーではなく交通ルール、9割以上が交通違反に該当する可能性がある違反とは（中京テレビＮＥＷＳ） – Yahoo!ニュース
JAFの調査によると、信号機のない横断歩道で、歩行者が渡ろうとしているのに一時停止をしない車が、全国で「91．4％」もあったといいます。 「横断歩道を渡ろうとしている歩行者がいる場合は、止まって、通行を妨害してはならない」（愛知県警交通総務課 沢田章夫 警視） 信号の無い横断歩道を渡ろうとする歩行者がいる場合、車は、一時停止しないと違反になります。 しかしJAFの調査では、該当する横断歩道で、一時停止した車の割合は、愛知県「22．6％」、岐阜県「2．2％」、三重県「1．4％」と、驚くほど少なかったことが分かっています。 「（愛知県では）3月は、交差点や交差点付近における “横断歩行者妨害”の違反の死亡事故が多い」（愛知県警交通総務課 沢田章夫 警視）
その割に歩行者に譲らせようとする車、すごい多いですけどね。 交通違反て確かに法律なんですけど、状況がいろいろでなかなか線引きをしづらい面はあると思うんですよ。運転者にとって交通ルールを守るのは絶対だけれど、同時に「車の流れに乗るように」とも教えられるわけで、その流れに逆らうような振る舞いはしづらい。これだけ数が多いと言うことは現状の空気感と合ってないと言うことなので、見せしめ的に取り締まってもね、なかなか効果が期待出来なさそう。 そういう意味で、この記事・ニュースのように問題提起をきちんと行って「信号機のない交差点や横断歩道では前の車が停止することは十分ある」という認識が広まることで、徐々に無くしていけるのかなと思います。ほんと止まってくれないんだよなあ。第三十八条の二 車両等は、交差点又はその直近で横断歩道の設けられていない場所において歩行者が道路を横断しているときは、その歩行者の通行を妨げてはならない。
いしいひさいちさんの同人誌が増刷決定、4月から販売再開
どれぐらい知られているかわかりませんが（そして競争率が高いので実はあまり知られたくありませんが）、いしいひさいちさんはここ何年か朝日新聞連載中の「ののちゃん」を除いて同人誌主体で活動されています。かつて「ドーナツブックス」などの名前で出版されていた作品集は同人誌「ドーナツボックス」として新刊が出され、コミティアで頒布されているほか（いしいひさいちさん本人は来られませんが）、委託されているあきづ文庫さんで購入が可能です。同人誌と言うことで全50ページ程度、本体500円でそれに梱包料と送料として220円がかかります（京都の場合）。 よく知った出版社と協力して出来る範囲で、というところがいしいひさいちさんらしいなと思うわけですが、若干、需要が供給を上回っているところがあり、予約購入以外での購入はほぼ絶望的です。「ドーナツボックス」の既刊についても増刷はせず在庫限りということで、3月までに何度か行われた「倉庫を隅々まで探して在庫集めてきました」販売ですべての販売が終了になる、、予定でした。
【メモ】Swift_Mailerのメール送信の返り値
【メモ】「年利」と「利回り」の違い
「利回り2％」とは何か（投資信託的な話）
友達が保険会社のフィナンシャルプランナーに相談して低リスク低リターンだけど確実な資産運用をしています。僕も真似したいけどなんせ元金を作るのが大変なので、調べるだけです。知ってはいるけどお金は増えないっていうね。なんだかなあ。で、友達はもう多分15年ぐらい資産運用してて、次に薦められたのが「ドルコスト平均法」による積み立て資産運用。「ドルコスト平均法」ってのは何かというと、要は月額いくらと決めて運用を行う方法のこと。例えば月に1万円投資すると決めた場合、投資対象の値段が1口100円なら100口、1口200円なら50口購入するという具合で、メリットは投資対象の価格の上下に左右されにくいこと。ルールを決めてしまうことで「安いときに多く買う」という基本を守りましょうという考え方で、主に初心者向けの方法だそうです。
Instagramの貼り付けコードはもうちょっとなんとかならないんだろうか
InstagramのPC版には貼り付けコードを書き出してくれる仕組みがあって、それをブログなどに貼り付けるとこうなります。
とても便利なんですけど、でもこの貼り付けコードすごい長いんですよ。 適度に改行を入れて整形するとこうなります。
楽しいブログ記事を書きたいと思っているんだけど
なかなかねえ、そういう記事にならないんですよね。 気が付くと社会問題とかさ、労働問題とかさ、賃金の話とかになってて、42歳っていう年齢がそういう年頃なのかも知れないけれど、もうちょっとなんかこうないか。楽しい話題が。昔から別に爆笑ネタを書き連ねるブログではなかったけれど、みんなしんどい日常生活がある中でわざわざ人のブログまでで書けていってしんどい日常を追体験したいかっていうと。個人的には、同業の友達が円形脱毛症になった話とかわざと楽しげに書いてる独特の文体も含めて、心配しつつ楽しく読んでたけど、僕の場合はそんな風に書けないしなあ。 最近あんまり楽しいところに出掛けていったりしないからか。そうかもしれない。いやね、僕自身は毎日荒んで過ごしたり悲観して過ごしたりしてるわけじゃないんですよ。走ったり、Minecraftしたり、アニメ見たり、料理作ったりして楽しく暮らしてます。でもそのこととブログが繋がらないっていうね。シンプルに僕の中での位置づけの問題なんでしょうけど、自分が楽しんでやっていることとしてブログが並び立っていてお互いに干渉しないというような感じ。もちろんまったく干渉しないわけじゃなく、ランニングについて書いたりアニメについて書いたりもするんだけど、ややもすると「生活」にフォーカスしたままになってしまいがち。 「いつも考えていることをそのまま書く」って言うのが一番時間取らずに記事を書けるやり方で、そして、いつも考えていることって言うのが生活に対することだってことなんでしょうね。労働環境の改善にせよ、投資運用にせよ、具体的に何か動いてその結果を報告出来ればまた変わってくるんでしょうけど、なかなかねえ。報告出来ることはあんまりないんですよね。ただいろいろ始めてはいるので、そのうち記事に出来たら良いなとは思っています。成功するかどうかはわからんけどね！ 楽しいことって考えてたらなんかこう、毛がふわふわ系のデカい犬と目一杯遊びたいなあとふと思いました。鈴井さんのInstagram 見るたびに思うんだよなあ。スアレスもネイマールも可愛い。もふもふしたい。
受動喫煙を防止するための改正健康増進法が順次施行されています。
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そろそろ話題になっても良い頃だと思うのですが、受動喫煙防止を目的とした健康増進法の改正が、順次施行が始まっています。第1弾は今年1月24日に既に施行済みで、今後7月1日、2020年4月1日と段階を踏んで順次施行されていきます。
1月24日の施行内容
- 国及び地方公共団体は受動喫煙を防止するための措置を行うこと
- 屋外や家庭などで喫煙するときには、望まない受動喫煙を生じさせないように、周囲の状況に配慮しなければならない
7月1日の施行内容
- 「学校・病院・児童福祉施設など、行政機関」に於いては施設内禁煙とする（屋外の必要な措置がとられた場所に喫煙場所を設置することは可能）
2020年4月1日の施行内容
- 「学校・病院・児童福祉施設など、行政機関」以外の多数の人が利用する施設や、鉄道・バス・タクシーなどは屋内禁煙（専用の喫煙室を内では喫煙可能）
助けて、よろしく（迷惑メール）
昔に比べると来る迷惑メール減ったなあと思うのは気のせいでしょうか。
単に僕のメールアドレスが露出しなくなっただけかも知れませんけど。
今日来てた迷惑メールはこんな感じでした。
貴方のアカウント l 助けて Amazonユーザー各位 アカウント情報を確認する必要があります。閉じる前に、amazonアカウントを確認する必要があります。 下記のリンクをクリックして、弊社の安全なサーバーを使ってあなたのアカウント情報を確認してください。 今すぐ確認 よろしく、Amazonチームフィッシング詐欺には珍しく堂々と「Amazon」と書いてますが、日本語翻訳が酷くて、まず最初に「助けて」。ビジネスメールでそんなこと絶対に書かない（笑）書くとしても「ご確認ください」とかでしょう。その上、署名が「よろしく」。よろしくって（笑）丼だけフランクなんだよAmazonチーム。 詐欺メールもこういうクソ翻訳ばっかりだと被害が小さくて済むんですけどねえ。