NOBODY:PLACE

スイッチオフ

仕事中にスイッチが切れることってあんまりないんですが、先日夜のレストランでの仕事中、残り1時間というところで脳のスイッチがオフになりまして、オーダー業務はなんとかこなせるものの細かい作業でミスしたり、テンションが急に下がって仕事が嫌になったりネガティブになったりして焦りました。淡々と掃除を片付けて定時から20分ほど過ぎて上がり、淡々と着替えて帰途に。

「ビタミンCは加熱に弱く調理すると失われてしまう」はウソ

職場で先輩が「かぜ防止のためにドリンク作るわ」つってホットはちみつレモン的なドリンクを作ってくれるんですが、それを飲みつつ「でもビタミンCって加熱すると失われるんじゃなかったっけ」と思っていました。でも、それウソだったんですね。しらんかった。

背中の張りがすごい → ストレッチで劇的に改善した

健康

新しい仕事で緊張しているせいか、ステーキをカットするという慣れない作業をしているせいか、背中がバッキバキに凝っていてヤバいです。以前、ロング走の終わりに「ぎっくり背中」になってしまったときみたいな感じ。あのときはフォームを意識しすぎるあまり余計な力が入って、結果的に背中の筋肉（もしくは何らかの腱）を痛めてしまったのですけど、それに似てる。

【ランニング】どうやら「足底腱炎」ではなさそう【近況】

右足の怪我、足の裏を痛めたと思っていたんですけど色々調べてみるとどうも症状が違う……足の裏を押すと痛むとか、踵を付けると痛むとか言われてるんだけど、どうもそうはならない。僕が痛むのは裸足で歩くときが多く、インソールで支えられているときは痛まない。しかも少し痛みが収まってきてよくよく見てみると痛んでいるのは足の裏ではなく、足の甲側。あ、これもしかして足の甲痛めてる？

時間で腹が減るシステム

他の人がどうなっているのかイマイチよくわからないけど、僕は時間で正しくお腹が減る傾向があるらしい。例えば休みの日、腹ぺこで朝10時に起きたら普通はブランチもしくは少し我慢して昼ご飯。でも僕の場合は10時に朝食を食べ、12時過ぎて昼ご飯の時間には昼ご飯用のお腹が空く。食欲もあるし美味しく食べられる。

【近況】足の裏を痛めてしまいました（足底腱膜炎？）【ランニング】

歩いていて指を曲げるような動きをすると、足の甲というか足の裏というか、ちょうど土踏まずの上下の部分がピキッと痛みます。今までも何度かやってはいるんですが、今回はちょっと酷そう。なってから3日経ちましたがいまだにちょっと痛い。

台風の影響で5泊6日という日程になった沖縄旅行。そこまでいくともはや3割ぐらい日常になりかけていて、1日ぐらい普段のような食事を摂っても良いんじゃないかと思うけれど、それでもせっかく沖縄にいるんだからということで結局毎日飲んで食って。基本的には肉食ではないし、居酒屋でもカロリーの高い料理はあまり注文しない（節制しているのではなくて好みの問題）のだけど、それでも天ぷらなど揚げ物は毎日食べるし、普段よりも多い量のビールを飲むし、必然的に体重が増えてしまいました。旅行出発当日の体重に比べると、帰宅直後の体重は約2kg増。