月: 2021年11月
健康診断 2021 準備編 ~ 国民健康保険の人間ドックを申し込みたい
退職後も任意継続で加入していた協会けんぽから国民健康保険に移ったので、協会けんぽが援助している健康診断（生活習慣病予防健診）が受けられなくなりました。国民健康保険でも京都市が実施している健康診断（特定健康診査）というものがあって500円で受診出来るんですけど、項目がかなり限られた基本的な検査になってしまいます。どうしたものか。
Daily Bookmarks (2021-11-06)
老眼と遠近両用コンタクトレンズ
Daily Bookmarks (2021-11-05)
「尿酸値の7~8割はプリン体の摂取量ではなく体重の増減で決まる」へー
ここ何年かの健康診断で尿酸値が基準値に比べて高めに出ていて、痛風にはなっていないものの気をつけなくちゃいけないと思っています。基準値が「2.1~7.0mg/dL」であるところ、2018年度が「7.9」、2019年度が「8.5」、2020年度が「7.8」でした。
Daily Bookmarks (2021-11-04)
【お仕事近況】2021年11月
Daily Bookmarks (2021-11-03)
【ランニング】2021年10月の月間走行距離は 319.59km【自己記録更新】
10月に入って気温がぐぐっと下がりましてかなり走りやすい環境になってきました。長い距離を走れるだけでなくペースも上げやすくなり、ハムストリングのコンディションが落ち着いていることもあってランニングを楽しめています。まあ、去年はこの時期に調子に乗りすぎて年末にハムストリングを痛めてしまった（肉離れ？）ので気をつけなければいけないんですが。