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【ランニング】復活・ロング走30kmはキツかったけど楽しかった【1年8ヶ月ぶり】
「京都御苑ラン」は左回りで走って欲しいんだけどなあ
あくまで一般論であってランニングコースによってルールがあったりなかったり様々であろうとは思いますが、通常周回コースを走るときは「左回り」（反時計回り）が推奨されています。走っていて統一して欲しいと思うのは主にすれ違いによる事故を防ぎたいということなので、正直言って統一されていれば左回りでも右回りでもどちらでも構わないのですが、陸上トラックが全て左回りであることも関係しているのか、一般的には左回りで統一されていることが多いです。
【ランニング】2021年10月の月間走行距離は 319.59km【自己記録更新】
10月に入って気温がぐぐっと下がりましてかなり走りやすい環境になってきました。長い距離を走れるだけでなくペースも上げやすくなり、ハムストリングのコンディションが落ち着いていることもあってランニングを楽しめています。まあ、去年はこの時期に調子に乗りすぎて年末にハムストリングを痛めてしまった（肉離れ？）ので気をつけなければいけないんですが。
【レビュー】新しく買ってみた「HOKA ONEONE RINCON 3 WIDE」がめっちゃ良い感じ！【ランニング】
スピードトレ用のシューズが欲しいなとずっと思っていたのですが、検討の末購入した「Mizuno Wave Aero 19」が足に合わずに失敗。NIKEのモデルも足幅が狭くなっているしこれはもう合うシューズは見つからないかな、最悪、普通幅のシューズの2サイズくらい大きいモデルを買うしかないかと思っていたところで出会ったのが「RINCON 3」でした。到着して何度か走ってみたので簡単にレビューを。
【体重管理2021】体重は64kgで下げ止まったと言ったな。あれは嘘だ。（トータルで12.3kg減）
前回（【体重管理2021】ランニング再開から6ヶ月、どうやら体重減は「64kg」で止まったようです。（トータルで-10.2kg））の記事で体重が下げ止まったみたいと書いたんですけど、それすら踊り場だったようです。
【ランニング】「Mizuno Wave Aero 19」を買ってみましたが……ダメでした
Garmin「Running Dynamics Pod」を使ってランニングに関する各種情報を取得してみた
先日、とある理由で長年使ってきたランニングウォッチを新調しました（それについては後日レポートします）。それによってランニングウォッチ単体で心拍数を計測出来るようになり、今まで別に心拍計を用意していたのが必要なくなりました。またオプション品としてして付属してきた「Running Dynamics Pod」を装着して走ることによって、ランニングに関する各種情報（ランニングダイナミクス）を取得出来るようになりました。それについてちょっと書いてみたいと思います。
「マラニック」=「マラソン」+「ピクニック」
友人が「ウルトラマラニック」の70kmの部にでていてすごいなあという話をしてたら、奥さんから「マラニックって何？」というもっともな質問が来ました。普通の人は知らんよね。僕自身も参加したことないので、なにか解説の記事を探してリンクしておこうかと。
痩せた結果、ミズノマウスカバーのサイズが合わなくなってしまった
去年の12月に購入して以来、ミズノのマウスカバーを長く愛用してきました。公共交通機関など不特定多数の人が行き交うような場所へはなるべく不織布マスクをして出掛けていますが、それ以外の場所や暑さを感じる場所、ランニング時などにはミズノのマウスカバーを使用しています。特に今年6月に購入した夏向けのアイスタッチマウスカバーはスタンダードなモデルに比べて「蒸れ度」が低く、ランニング時にぴったり。1枚1,320円と決して安くないんですけど、同サイズを3枚買って毎日洗濯しながら使い回していました。