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【ランニング】本当は雨の日だって走りたい

雨が降っていたらランニングはお休み、ということにしているのですけど、本当のことを言うと雨の日だって走りたいんです。もちろん濡れるのが好きというわけではないんですけど、きちんと準備すれば雨の日だって走れないことはないし、トレーニングメニューを計画通りにすすめることが出来る、それに普段から雨の日も走っていればレース中に雨が降りだしても落ち着いて対処できると思うんですよね。知ってることと知らないこととでは大きな違いがあるので。

【ランニング】うんざりを楽しむ

昨日の続き。

【ランニング】距離に対する不安を解消したい

京都マラソンまで2ヶ月半を切りました。好調だった去年に比べて今年はさらに1ヶ月くらいタイムが出るのが早いので、少しは力が付いてきてるのかなあと思いますが、しかし去年のことがあるので「今年こそ余裕でサブ4」とまでは言いきれない自分がいます。10kmを何回走っても、30km、40kmという距離に対する不安は消えませんよね。30kmで急に脚が上がらなくなったらその先どうしたら良いんだろう？という。20代なら、去年より今年の方が強くなっているという実感があるかも知れないけれど、40代になってくるとそうとも言い切れないし。

ランニング中に「ぎっくり背中」になってしまったらしい

夜ランニング中、残り2kmになったところで急に背中が攣るような感覚があって、呼吸するのが難しくなりそのまま走れなくなりました。そのときはどこか筋を違えたくらいかなと思っていたのですが、腕や腰を動かすと背中の右側中央部が痛みかなりつらい。動かし方によって差が出るようで、何も問題なく動けるときもあれば、動きが止まるほどの痛みが走る（スラムダンク桜木の山王戦後半の感じ）こともあり、なかなかスムースに日常生活が送りづらく、デスクワークにも立ち仕事にも影響が出てまあ厄介。