【ランニング】2021年9月の月間走行距離は 237.7km【6ヶ月連続ラン200km達成】
9月はワクチン接種がありまして、接種後すぐに激しい運動をすると血栓リスクが高まるらしいということで3日ぐらいは自粛したので走る日数が減り（17日）、必然的に走る距離も減りまして200kmを少し越えたぐらいに収まりました。最近少しずつ1日に走る距離が伸びてきているし、ペース的には300kmぐらい行きそうな感じだったんですけどね。
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【ランニング】2021年8月の月間走行距離は 259.1km【5ヶ月連続ラン200km達成】
7月下旬に体調を崩して以来、心肺機能が少し落ちてしまってなかなかペースを上げられない日が続きました（熱帯夜だったということもあるんですけど）。ペースが上がらないのでなかなか長い距離を走れない。それに加えて前線が停滞したことによる長雨で走れない時期が続いたこともあってなかなか走行距離を伸ばせない状況でしたが、あることがきっかけになって毎日走れるようになって最終的には250kmを超えました。
【ランニング】2021年7月の月間走行距離は 234.3km【4ヶ月連続ラン200km達成】
中旬までは300kmペースで走っていたんですけど後半ちょっと体調を崩しまして、数日間休みその後回復はしたものの体力が落ちてなかなか長い距離を走れなくなってしまったので、最終的には234.3kmに落ち着きました。去年も書きましたが、あまりこの時期に無理をするとミネラル不足からか筋肉系のトラブルに発展することが多くて、秋から冬にかけて良い季節なのに走れないという状況になりがちなので、この程度で収められて良かったんじゃないかなと思います。
【ランニング】2021年6月の月間走行距離は 262.8km【3ヶ月連続ラン200km達成】
5月に梅雨入りしたときはどうなることかと思いましたが、結局6月も雨は少なめ。6月の降水量の平年値が199.7mmであるところ、今年の6月は112mmしか降りませんでした（ちなみに5月は平年151.4mmに対して228.5mmだったのでだいぶ多かった）。雨が降る日も午後や夕方にまとめて降るという日が多かったため、深夜に主に走る僕のランニング計画には影響がなく思ってた以上に順調に距離を稼ぐことが出来ました。
【ランニング】2021年5月の月間走行距離は250.1km【2ヶ月連続ラン200km達成】
記録的早さで梅雨入りしたものの、5月は結局晴れる日が多く順調に走ることが出来ました。相変わらずまだ早いペースで長い距離を走るのは難しいですが4月に比べると平均ペースは上昇しており（6分13秒/km → 5分59秒/km）、本格的にトレーニングを再開する素地は出来たのかなという印象です。いやあ、時間掛かったなあ。結局、半年近く掛かってしまいました。現在の「長い距離を走っただけ」の状態から徐々に負荷を掛けて怪我前の状態を取り戻していきたいと思います。
【ランニング】2021年4月の月間走行距離は205.9km【4ヶ月ぶりラン200km達成】
右ハムストリングを痛めたのが昨年末のこと。右ハムストリングを庇ったためなのか左膝を痛めてしまったのが、2月の始め。それから約2ヶ月間走れずにひたすら歩いて、ランニングが再開できたのは3/26（金）のこと。距離やペースを控えつつ少しずつ少しずつ慣らしていって、気が付いたら4月は200km走ってました。あらー。
【ランニング】2021年3月の月間走行距離は27.1km【復活】
最初怪我をしたときは、1~2週間休めばすぐに前と同じように走れると思っていました。実際、右ハムストリングの怪我はそれほど重くなく、すぐに違和感を感じずに走れるようになったのですが、走れるようになったタイミングで今度は古傷の左膝を痛めてしまいました。
【ランニング】2021年1月の月間走行距離は66.9km【怪我でストップ】
2020年12月まで9か月連続で毎月200km以上走っていたのですが、昨年末に右ハムストリングを痛めたのが長引いてしまい、2021年1月は思ったように走れない1ヶ月になりました。足の調子を見ながら調子の良いときは少し走り、調子がよくないときは休みという感じ。寒さのせいか在宅勤務のせいか、右ハムストリングが治っていく過程で左膝にも痛みが出てしまい、それも思うように走れない原因の一因になりました。せめて100kmぐらいは走りたかったんですけどね、無理しても仕方がないし。