Garminさん「素晴らしい!でももっと低強度有酸素運動を」ぼく「どうしたらいいかわからんのやけど」

毎日なんらかの形で運動を続けていればGarminさんの設定した負荷目標は割と安定してクリア出来ます。褒めてももらえるんですけど、それでもただ毎日走ってるだけでは満点は取れなくていつも「低強度有酸素運動が足りない」って怒られています。んでこれがウォーキングでも軽めのjogでもクリア出来ない。どうしたらいいの?

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