Daily Bookmarks (2026-04-22)
2026/04/22 のブックマークまとめです。
投稿者: is
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1日に摂取して良い「糖質」はどれぐらいなのか？目安を計算してみた
1月にあった人間ドックで血糖値（空腹時血糖）が高いと指摘されたので、それ以来食事をちょっと見直しています。ランナーには血糖値が高い人って意外に多いらしいんですけど、良かれと思って食べ過ぎちゃうんですかね？どれぐらいまで食べていいんだろう？
Daily Bookmarks (2026-04-17)
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