BGMを大事にする【リモートワーク】

リモートワーク絶賛実施中の皆さんこんにちは。そろそろ在宅勤務に飽きたり、ストレスになったりしている人たちもいるかもしれません。僕自身家に引きこもっていて同居人以外の人間にほとんど会わないので実際のところみんな何してるのかよくわかりませんが、会社で働くことになれていて在宅での仕事に上手く切り替えられない人も一定数いるだろうなあと思います。そもそも、在宅勤務できる人というのが全体の2割とか言われている中、それでも在宅勤務を強いられているとしたらそれはだいぶストレスでしょうから。出勤するもストレス、在宅もストレスだと、そりゃネットに怨嗟の声が渦巻くのもわかる気がします。あんまり近寄りたくないですけど。

続きを読む

飲み物を大事にする【リモートワーク】

家で仕事を始めた当初は、気持ちの切替と眠気覚ましに珈琲を飲んでいました。珈琲は好きだし、「淹れる」という行動そのものが気分転換にもなるのですが、仕事しながら飲んでいると喉が渇いたり口が寂しかったりでつい飲み過ぎてしまうんですよね。あるとき短時間に2杯以上の珈琲を飲んでしまって少し気分が悪くなってしまったので、それからは水を飲むようにしていたんですが、ただの浄水というのはそれはそれで味気ない。体にはいいんですけど。冷えるし。

続きを読む

【レビュー】 Wahoo TICKR FITハートレートアームバンド 【最近買って良かったもの】

ランニングするときに心拍数を計測すると、どれぐらいの負荷を掛けられたかが一目瞭然なのでなるべく心拍数を測りながら走るようにしています。ただ自分が使っているGARMINウォッチ「GARMIN ForeAthlete 230J」には心拍計が付いていないため(上位モデル235Jには付いているが節約して下位モデルにしたため。今は後悔している)、心拍数を測るためには別途心拍計を装着する必要があります。

続きを読む