Daily Bookmarks (2021-05-03)
2021/05/03 のブックマークまとめです。
投稿者: is
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僕の必要エネルギー量はどれぐらい？【カロリー2021】
前回我が家の食事での摂取カロリーを計算し、概ね「1日1,500~2,000kcal」であることがわかりました。これが多いのか少ないのかは、その人の必要エネルギー量がどれぐらいかによって変わります。必要エネルギー量の算出に必要な要素は、「性別」「年齢」「身体活動レベル」です。
Daily Bookmarks (2021-05-02)
2021/05/02 のブックマークまとめです。
我が家の食事の摂取カロリーを計算してみた【カロリー2021】
ランニングを再開できて1ヶ月が経つのですけど、体重が全然減らないです。多少の「踊り場」があるのには慣れているので焦りはしないのですけど、さすがに1ヶ月は長い。走り出してすぐは2kgぐらい落ちたのですけど、今はまたちょっと戻ってしまっている状態。なんでや。
【ランニング】2021年4月の月間走行距離は205.9km【4ヶ月ぶりラン200km達成】
右ハムストリングを痛めたのが昨年末のこと。右ハムストリングを庇ったためなのか左膝を痛めてしまったのが、2月の始め。それから約2ヶ月間走れずにひたすら歩いて、ランニングが再開できたのは3/26（金）のこと。距離やペースを控えつつ少しずつ少しずつ慣らしていって、気が付いたら4月は200km走ってました。あらー。
Daily Bookmarks (2021-04-30)
2021/04/30 のブックマークまとめです。
【レビュー】大童澄瞳 / 映像研には手を出すな！
アニメ化、実写映画化されている「映像研には手を出すな！」の原作である、コミック「映像研には手を出すな！」。作品の名前を知ってはいたのですが、入口は乃木坂46の3人が出演する映画の事前告知ドラマが入口だった僕にとって、原作コミックは実写映画版を見る前にどうしても読んでおかなければいけない作品でした。いやあ、完全生産限定盤の「スペシャルエディション」をもう既に買ってあるんですけどね、原作読むまではと思って積んであります。早く観たい。
Daily Bookmarks (2021-04-29)
2021/04/29 のブックマークまとめです。
「協会けんぽ任意継続」から「国民健康保険」への切り替えが完了しました
先日ようやく、協会けんぽから「健康保険任意継続被保険者資格喪失通知書」が届きました。無保険状態を何週間も続けるのは（手続き後スキマなく継続されて後日医療費が返ってくるとはいえ）さすがに心配だったので、時間を作って手続に行ってきました。
Daily Bookmarks (2021-04-28)
2021/04/28 のブックマークまとめです。