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「認知シャッフル睡眠法」が眠れない夜にマジで使える

    • 夜眠れないことは基本的にはないんですけど、それでも何か仕事のことで気になっていることがあったり、寝る直前まで動画を見たりゲームをしたりして気分が盛り上がったりしていたときに、なかなか寝付けないということはたまにあります。今までは「仕方がないな」「脳はともかく体だけでも休めよう」と思って付き合っていたんですけど、ふとしたときに見掛けた「認知シャッフル睡眠法」を試してみたらこれが意外なくらい有効でした。すげー

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    最近の芸能ニュースに思うこと（今は今で大変）

    • かつての芸能ニュースというと芸能担当の記者や「芸能リポーター」と呼ばれる人たちが個人の伝手や情報網、脚でかき集めてきた情報をメディアで開陳するというスタイルだったわけですが、Twitterが普及した2010年代以降、芸能ニュースは芸能人自らが発信するものに変わっていきました。最近ではネットニュースに掲載されている芸能ニュースのうち、メインを飾るわけではない賑やかしの記事はほとんどが本人の発表の後追いで、コタツ記事よりもさらにお手軽？になっています

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