「低体温」だった基礎体温が改善した
長いこと自分の基礎体温は35℃台だと思っていました。もちろん根拠が無かったわけではなく、健康なときに体温を測定して36℃未満であることが最近まで頻繁にあったからです。そのせいで少し発熱しただけでしんどくなると思っていましたし、実際、しんどかったのでした。 低体温の状態が続くと例えば以下のような症状が出ると言われています:
- 血行不良
- 免疫低下
- 基礎代謝が落ちる
- 老化
- 食生活の乱れ(ミネラルやビタミンの不足)
- 運動不足
- 冷暖房などが整っている住環境
- ストレス
36.38℃。女性が基礎体温を測る用の舌下式体温計なので、それまで腋下で測定していた体温より若干高く出ることは出るのですけど、それにしてもこの数字は明らかに低体温じゃない。
……なんかわからんけど、正常な基礎体温になってた。
もちろん風邪がまだ治って無くて、微熱がずっと続いてるという可能性も無くはないのですけど、やあ、なんか長年の症状が勝手に治ってた(もしくはそもそも勘違いだった)というのがわかってちょっと嬉しいです。理由を探すとすれば、ストレスの解消と毎朝のグリーンスムージーかなあ。なにはともあれ、健康っぽくなってみたいで一安心。
もしかして:
この間の風邪のとき、もしかして熱出てなかった……?追記(翌朝):
基礎体温が改善したのはホントなのに、このタイミングで微熱が出て上の画像はその温度だったみたい。今朝測ったら37.09℃でした……ちゃんと体調戻ったら、もう一回写真撮り直して貼り替えます。追記その2(2014/01/17):
結局、熱は38℃まで上がりまして、2日間寝て過ごしました。あかんやん。で、今朝になって熱もだいぶ落ち着いたっぽいので、その画像に貼り替えておきました。体温は36.38℃。そうそう、そんな感じやってん。不安なので今後もしばらくチェックしていきますけども。「錦だいやす」で生牡蠣を堪能
少し前はたまにスーパーで見掛けた「生食用牡蠣」ですが、最近は健康の問題か「加熱用牡蠣」しか見掛けなくなり、生牡蠣が食べたくなったときにはお店に行くしか無くなりました。それで気軽には行けないなあ、食べられないなあ、それでもどうしても食べたいなあと思っていたんですが、思わぬところに解決策が…… 彼女の人「今日買い出しの途中で、meetsに乗ってたあの店に寄ろう」 おおおおお……そうか、なんという素晴らしいアイディア!紙面には「焼き牡蠣」しか書いていなかったけど、いやそれでも牡蠣が食べられるならしばらく牡蠣欲が満たされる…… 行ってみた。
【ドル円】 円高模様(執筆時点で103円48銭) 【定点観測】
一時期、105円台まで突入していたドル円相場ですが、アメリカの雇用統計の数字が予想以上に良くない数字だったことを受けてドルが売られ、一気に103円台半ばまで値を戻しています。
現在の値を見る限り徐々に戻してはいるので、円安基調であることは変わらなさそうなのですが、アメリカの景気がどうなるかは「依然として読めない」というのが現実なのだなあという感想を持ちました。難しいね。ドル/円が1カ月ぶり安値、米雇用統計が圧迫=序盤の欧州外為市場 | マネーニュース | 外国為替 | Reuters
ドル/円は0.8%安の103.30円。一時103.26円と12月18日以来の安値をつけた。10日の取引時間中の安値103.83円を割り込んだ後、下げが加速した。 米連邦準備理事会(FRB)が緩和策を縮小する一方、日銀はさらなる緩和策を講じる可能性もあるとの見方から、ドル/円の上昇基調は続くとみられていた。 しかし、10日に発表された12月の米非農業部門雇用者数の伸びは7万4000人となり、予想の19万6000人を大幅に下回った。これを受け、先週中ごろに3%台だった米10年債利回りは2.85%近辺と12月中旬以来の水準に低下し、ドルの圧迫材料となった。
「予測依存症」
お客様を観察し、そのお客様がどんな性格でどんなことを望んでいるかを予測しようとすることは存外に大事。「タバコ吸いそうかな」「よく喋る人かな」「食べるの早いかな」「たくさん飲むかな」そういうことを予測してあらかじめ対策を立てておくと、それが当たった場合に素早く対処できます。仮に外れたとしてもデメリットがないことが殆どなので(非喫煙者を喫煙席に案内したら問題あるけど、基本的に店は禁煙なので逆はあまり問題にならない)、観察して推測することはメリットが多いです。ホールに立ってサービスするときにはとても大事なこと。僕は出来てませんけど、キャリアが長ければ長いほど、観察するポイントは増え、そこから導き出す予測も正確になるようです。 ただそれは、店で働いているときの話。 実生活でも同様に観察し、予測し、事前に準備して行動しようとすると、デメリットも相応に生じるので必ずしも「そうすべき」とは言いがたい。そして大体において……「思い込みが激しい」と表現されて終わりのような気がします。「君これ絶対気に入るよ」とか「彼女はこういうこと全然気にしないよ」とか。僕が「相手のことを見ていない状態」と呼ぶ状態で、自分の考えとは別に「本当のところ相手はどんなことを感じてるのか?」をリアルタイムに見ることを止めてしまっていて、「自分の中の相手」と会話している状態。元々は「観察」から始まった「予測」であったはずなのに、そうなってしまうと「観察」ですらないとは皮肉な話です。 ということを、仕事の合間の雑談のときのシェフの言葉を聞いて思っているのでした。 アレは多分「予測依存症」。 観察すれば、そして予測すれば相手のことはある程度解るし、その予測に立って行動した方が結果が良くなることが多い……という仕事の経験を、実生活にも転用しようとして失敗しているように見える。職業病というか習い性というか。お客様とのやりとりは、確かに人と人とのコミュニケーションとして、「友達になるくらいのつもりで」親密にコミュニケーションすべきではあるけれど、やっぱりあれはシチュエーションが限定されたゲームのようなもので、完全なコミュニケーションではないよなあ。シチュエーションが限定されているから、デメリットも制限されるし予測の正確性も上がるけれど、シチュエーションが変わればその考えが常にメリットを生むとは限らないよね。
今年も下鴨神社に初詣
痛いコメントを久々に体験する
先日ブロマガの方に「2013年・東方好きが選ぶ動画 Best ⑨」という企画で記事を書きました。 「2013年・東方好きが選ぶ動画 Best ⑨」@1日1ニコ:1日1ニコの裏の裏 – ブロマガ 企画記事ということもあって紹介されたようで、今現在で12,000を越える閲覧数になっています。まあそれなりに頑張って書いたんで嬉しいことこの上ないのですが、閲覧数が増えてくると気になるのがコメントです。特にニコニコ系はコメントのハードルがとても低いので、動画へのコメントと同じようにブロマガにも反射的なコメントをしがちです。 個人的なコメントポリシーは「不快なコメント、議論を巻き起こしかねないコメントは極力削除する」というものなので(「不快」とは一般的に見て不快であるという意味で、記事の誤りや不適切さを指摘したもののことではありません)、ちょくちょく削除しているのですが、まあ、ね。なかなか個性的で面白いコメントも付きます。 今回、一番面白いなーと思ったのはこんなコメント。削除してしまったので正確には再現できませんが、概要は、
東方好きは彼女が出来たら途端に冷淡になるし、性格変わるから困る。どうせ彼女なんかいないんだろうけどな。っていうか、東方ばっかり見てないで外の空気も吸ってみろよご忠告、痛み入ります(笑) 僕の動画視聴ペースを理解出来ない人は大勢いると思うのでそれについていまさらどうこう言うつもりはありませんけど、「こいつはこういう奴だ」と思い込んでコメントをしてくる人って総じて痛いですよねえ。リアルの僕は仕事もしてるし一緒に住んでる彼女もいるわけで、コメント投稿者の思い込みは何一つ的を射ていないわけですが、多分このコメントを書いたとき、きっと言葉では言い表せない「ときめき」みたいなものを感じてくれたと思うんだ。殺伐とした世の中で、そういう気持ちを忘れないで欲しい、そう思って、この記事を書いたんだ。 別に煽るつもりは毛頭ありませんけど、自らの妄想に対して喧嘩を売るような人ってのも、ある程度の数の閲覧数になると出てくるよなー、そう考えると動画を投稿してる人ってスゲーなー、改めてそう思いました。
風邪を引きました
風邪を引いたくらいでいちいちブログに書くなよという気もするのですけれど、最近あんまり風邪を引かない体になってきたこともあって書いておかないとうっかり「もう何年も風邪なんか引いてないよー」なんて言っちゃうので、自戒も込めて。風邪引いちゃった。 まあ多分に疲れも溜まっていたんでしょうけれど、やっぱり原因は薄着で外に出ちゃったことでしょうねえ。ヒートテックさえあれば大丈夫と思ったけどそんなことは無かった。自分ではあんまり寒いとは思ってなかったけど体は冷えてたみたい。なんかこういう「大丈夫だと思ってたのに大丈夫じゃなかった」みたいのってだるいよなー。自分が悪いんだけど、でも回避するのも難しいって言う。 ともあれ、昨日1日寝てて(そのせいで早起きしてるんだけど)、だいぶ良くなりました。36.5℃。平熱が35℃台なのでそれでも微熱ですけれど、まあ大丈夫。今日から仕事始めだし、やることはやらないと行けないしね。頑張っていきましょー
【Tumblr Posts】 Tumblr 2013年11月まとめ 【女の子】
2013年11月にTumblrでPostまたはReblogした画像のまとめ女の子編。
【Tumblr Posts】 Tumblr 2013年11月まとめ 【自然風景】
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