【DIY RSS】 水曜どうでしょう「本日の日記」RSSを復活させました【#np2020】
かつて「RSS配信していないサイトの更新情報を取得し自分でRSS配信する」ということを「DIY RSS」と呼んでいました。対象サイトの構造の変化や、コードのメンテナンス性の悪さなどから更新が止まっていましたが、サイトの移行に伴って処理を見直して再構築することにしました。
筋トレの効果が出るまでには3ヶ月かかるらしい
アキレス腱周辺を痛めて以来、下腿部のストレッチと下腿部および体幹の筋肉強化が必要だと実感して、定期的に筋トレを行っています。始めたのは6/27なのでだいたい1ヶ月弱ぐらい。曜日を決めて1週間に2回、最近は3回。あくまで見た目ではなく使うための筋肉を鍛える目的なので、大胸筋とか僧帽筋とか上腕二頭筋とか腹直筋とか、見た目にわかりやすい筋肉はほとんど鍛えてません。使う目的のない筋トレは好きじゃないし、そもそもあんまり重くしても邪魔なので、必要な筋肉を集中して鍛えてます。
【Laravel】ローカルと本番環境のルーティング設定をまとめて書く（環境変数で分岐）【#np2020】
【近況】直近1ヶ月の体重の変化について（2019年7月）
第25回参議院通常選挙が終わりまして（追記あり）
第25回参議院通常選挙が終わりましたので、個人的な雑感を。「改憲3分の2」維持できず＝自公、改選過半数－れいわ・N国が議席【19参院選】（時事通信） – Yahoo!ニュース
21日に投開票された第25回参院選は22日未明、改選124全議席が確定した。 自民、公明両党で71議席を獲得、改選議席の半数62を超えたが、自公と憲法改正に前向きな日本維新の会の「改憲勢力」では、改憲発議に必要な参院の3分の2（164）を割り込んだ。立憲民主党は改選議席の倍に迫る17議席に伸ばした。 安倍晋三首相（自民党総裁）は21日夜のテレビ朝日の番組で、改憲について「議論していけという国民の声を頂いた。国会で議論が進んでいくことを期待したい」と表明した。
【つきももキッチン】つきももキッチン今月もご来店ありがとうございました！【御礼】
【ニコニコ動画】動画シリーズ用のRSSを作りました【#np2020】
【つきももキッチン】明日は出町柳かぜのねさんにてカフェ営業します！
流れ出る汗が尋常じゃない
よく走るようになってから体の新陳代謝が良くなったのか発汗量は増えたんですが、それにしても今年の発汗量がすごい。夜中にたった10kg走っただけで、走る前後で体重が2kgも変わるって何。当然シャツもパンツも下着も靴下も全てがずぶ濡れで、帰ってきて速効で風呂場に行って真っ裸になって、裸でプロテイン飲むという有様です。おかしい。なんだこれ。