月: 2021年10月

痩せた結果、ミズノマウスカバーのサイズが合わなくなってしまった

ミズノマウスカバー

去年の12月に購入して以来、ミズノのマウスカバーを長く愛用してきました。公共交通機関など不特定多数の人が行き交うような場所へはなるべく不織布マスクをして出掛けていますが、それ以外の場所や暑さを感じる場所、ランニング時などにはミズノのマウスカバーを使用しています。特に今年6月に購入した夏向けのアイスタッチマウスカバーはスタンダードなモデルに比べて「蒸れ度」が低く、ランニング時にぴったり。1枚1,320円と決して安くないんですけど、同サイズを3枚買って毎日洗濯しながら使い回していました。

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【体重管理2021】ランニング再開から6ヶ月、どうやら体重減は「64kg」で止まったようです。（トータルで-10.2kg）

昨年末の怪我が癒えてランニングを再開した4月。何の気なしにほんの少し生活スタイルを変えてみたら体重がみるみる減っていきましたが、半年経って最終的に「64kg」で上手くバランスしたようです。食事や運動、睡眠、代謝の状況によって62.5kgから65kgぐらいまでの幅はありますがだいたいそれぐらい。

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【ランニング】2021年9月の月間走行距離は 237.7km【6ヶ月連続ラン200km達成】

9月はワクチン接種がありまして、接種後すぐに激しい運動をすると血栓リスクが高まるらしいということで3日ぐらいは自粛したので走る日数が減り（17日）、必然的に走る距離も減りまして200kmを少し越えたぐらいに収まりました。最近少しずつ1日に走る距離が伸びてきているし、ペース的には300kmぐらい行きそうな感じだったんですけどね。

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