【京都マラソン2017】給食一覧
ついに明日です。先ほど、ランナー受付を済ませてゼッケンをもらってきました。ゼッケンもらうとなんかこうじんわりした実感みたいなものがありますね。前回は「J」で始まってたのが今回は「F」で、なんかこう早くなったような気がしますが、実際には今年のゼッケンは「G」までしかないので、実はあんまり変わってません（笑）待機場所がメイン競技場になったくらいかな。
で、まあ膝の具合があんまり思わしくなく、いろいろ考えると不安になってくるので、気晴らしに途中にある給食のことでも考えましょう。去年もやったけど。今年はWeb上に情報が無かったので、大会公式プログラムから拾ってきました。こんな感じ。
- 第6給水所（17.6km）バナナ・塩熱サプリ・黄金糖
- 第7給水所（20.6km）みかん・酢コンブ・はちみつレモンパン
- 第8給水所（23.1km）ミニトマト・チョコソフト・甘露飴
- 第9給水所（26.5km）バナナ・京風あんパン・生八ツ橋
- 第10給水所（29.5km）ミニトマト ・ミニクロワッサン・チョコレート
- 第11給水所（32.2km）みかん・塩熱サプリ・チョコレート
- 第12給水所（35.1km）バナナ・イチゴ ・雪の宿
- 第13給水所（37.2km）みかん・塩熱サプリ
- フィニッシュ（42.195km）カロリーメイト
コンディショニングも兼ねて、お酒を抜いてみた結果、なんだか飲まなくても良いかな、今日これから1杯飲んだら今日のトレーニングの疲労が抜けないかも知れない、明日も朝早いしななどと理由を付けていつの間にか2週間もお酒を飲まない日が続きました。普段からお酒を飲む週間がない人にとってはよくわからないかもしれませんが、週に1日休肝日を作るようなお酒好きにとってはあんまりないシチュエーションです。「大丈夫？」「なんで？」と心配されるレベル。
で、どうなったかというと、
もういい加減京都マラソンの話題も良いかなとは思うんですけど、レース後どんな感じで回復していったのかはメモっておきたいので軽く。僕のことだからどうせまたあとで読み返すし。
今日でレース後5日目。ようやく筋肉痛が癒えてきまして、レース後初めて右足に痛みを感じることなく自転車をこぐことが出来ました。昨日までは一定以上の角度まで曲げると、右膝が重く痛かったのですが、今日は割と軽い。このままだったら、明日明後日くらいにはウォーキングくらい始められそう。なにより素早く動けないと仕事に支障が出るんだよね……特に忙しいとき。
この3日間にやったことは、
