睡眠時間が足りてるかどうかは、長さじゃないよな。。
自分では、長時間睡眠(8時間以上)が必要な体だ、と思っているんですが、 将来の宵っ張りもあって実際に、それを維持することはほぼ不可能です。 早く寝よう、ゆっくり寝ようと思ってるのに、 凄く気になることなんかがあって、 それをネットで追ってるうちに気付いたら3時、4時、 日によっては6時、7時とかで、いやもうそれ朝じゃん、とか。 それ以外に、イベントに出掛けてって朝帰りとかも良くあるし、 口で『長い時間眠りたい』と言ってるだけで、 ハッキリ言ってやる気があるようには思えない(苦笑)