40日目。

忘れてたけどベランダの灰皿そのままだ。片付けないと。

昨日のJogは久しぶりに10km走。スピードを求めるのを止めてゆっくり走ってみた。結果、69分も掛かったけど、かなり充実した運動になったと思う。スピードを上げさえしなければ、結構走れるなー。それにしても脇腹の肉は相変わらず落ちない。うーむ。