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河原町通。

    • 河原町通りの歩道は危険です。 何故かと言えば…道幅1メートルというところに、歩行者と自転車が混在しているためです。 なぜそんなことが起こるのか… よく、『自転車のモラルが低い』と言われますが、知ってますか？ 河原町通りの車道は、10-22時の間、自転車は走行できないんです。 （御池?四条間） よく論争になりますが、交通規則上、自転車は車道の端を走るのが正しい。 歩道は歩行者のための道路であり、基本的に自転車は走行不可です。 （実際には、自転車も走行していますし、車道からの避難場所としての性質もありますが） しかし河原町通りではコレが規制されているので… 河原町通りに入ってしまった自転車は、 意図的にせよ、そうでないにせよ、歩道を走らざるを得ない。 なぜ、自転車が裏通りを走ろうとしないのか疑問ですが、 正直、接触事故が起きないのが不思議なくらい危険。 決して自転車のモラルが低いわけではなく、 たとえ規制が無くても、路駐だらけで車道を走行するのはほぼ不可能。 街の、構造的な問題ですね。もはや。 解決はほとんど不可能なので、 自転車で走行される方はなるべく裏通りを。 歩行者の方は十分に注意してください。ほんとに。

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    TB

    • トラックバックは、トラックバックされた方にシステムから自動的に通知を行うという点で、 単にリンクするだけではなく、相互の活発なコミュニケーションを生むことになる。 第三者も各 Blog のトラックバックを順にたどって読むことで、 同じ情報に対して多面的な意見を読むことができる。
    Japan.internet.com のコラムからの抜粋だが、 これを読む限り、話題を共有してさえいれば、直接関連が無くても、 トラックバックのやりとりは普通なのかもしれない…と思わせる。 僕の見識は狭すぎるんだろうか…？ そうなのかもしれない。 元々トラックバックなんかほとんどないわけだし、 門戸を広く、受け入れた方がコミュニケーションは増えるかも… まぁそれはそれとして、トラックバックをたどって、 『ん？なんか違うぞ？』と思った理由の１つに、pingしてきたサイトに、 或る共通点があったから、というのもある。 というのは、それらのサイト、多くは、開設2ヶ月以内とか、ほとんど更新されていないというような、 そう要するに、新参者であまり礼儀がわかってない人であったり、 とにかくトラフィックを増やしたいなと思ってる人であったり、が作っているようなサイトだった。 意図の透けるトラックバックだった、ということだ。 他人の反応や、サイトの認知度アップは欲しいが… 手段によって価値を落とすのはしたくないな。

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    -3.8kgのカラクリ

    • 宣言した時…すなわち、10/2夜の体重は、75.2kgだった。 それが10/4朝の段階で、71.4kgにまで落ちている。 おお！凄い！2日も4kgも落としたの！？ いやいや、別に体重が4kg減ったからって、4kg痩せたわけではない。 このところ数日の生活を考えるに、かなり大量の水分を摂っていた（主にビール） 一方で、代謝の方は普段通りだったから、体内にかなりの『汗予備軍』が蓄えられていたのでしょう。 要するに、水太り。 この程度の体重減であればよくあることなので… 特に喜ぶべきことでも無し。 体重計で測定される体脂肪率は、状況によってかなり変わってしまうので、 1回だけだと全く信頼できるデータではない、平気で3%とか動くので。 でも、ある程度の期間見ていくと、全体的に変化していくのが分かる。それ重要。 それが減らないとねぇ…結局はただ、『水飲めば太る』体のままなわけで。 脂肪を、落として行かねば。

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    えらく、よく寝てしまったな…

    • 昨日は『ノー残業デー』（既に有名無実と化している感もあるが…努力目標ということで）のため、定時で上がって、夜8時には帰宅。その後、軽く走りに行き、風呂に入って、秋の風を感じつつ、冷蔵庫に一本だけ残ってたビール飲んだら、もうあかん。酔いは全くなかったが、抑えきれないほどの眠気に襲われて、ノックダウン。そのまま、22時過ぎに布団に入り、朝までぐっすりと寝てしまった… 朝は8時起床。イベント翌日なんかによくありがちな、『寝過ぎたせいで体がダルイ』というようなことは全くなく、体は快調。しかし、昨日の朝と夜の運動だけで体は疲労を訴えており、重い。が、筋肉痛は運動して直す。これはトレーニングの基本です。もちろん、その分、柔軟運動を多めに取るなどのケアは必要だけど…せっかく筋肉が増強しようとしてるのに（=筋肉痛）それが収まるまで休むなんてことをしたら、せっかくの機会を失うことになるから。そう言い聞かせて今朝も走り、風呂に入ってさっぱりし、朝飯はそばを食い。ゆっくりして、出勤。うむ、脚痛い。しかしコレは不健康な痛さとはまた違うので、良い。さて、今日は。 [71.4kg/27.0%]

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    意外にも穏やかな朝。

    • 寝たのが遅かったので（4時）朝起きられないかもしれない、と思ってたけど、意外にもすんなり目が覚めた。8時。同じコトを延々とやり続けるなんだか面倒な夢を見ていた。モノを転がして持ち上げて置く…みたいな単純作業な夢。ブルーちっく。飯作って食って出掛けよう。 [73.6kg/25.5%]

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    ダイエットします。

    • もうね、見た目も数字も限界です。 毎朝、『今日はむくんでんなー』っていや、違うから。それ、バッチリ太ってるから。 ダイエットします。運動と食事制限とで、目標3ヶ月で10kg減。 ホントはね…宣言なんかしないで、 気づいたら、『あれ？痩せた？』っていう方がクールだけど、そうも言ってられん。 宣言でもしねぇと、いつまでも始めやがらねぇ、こいつ。 走れないとか、時間無いとか、そんなわけないんだよ、 脚はもう治ってるし、時間はとれる、御所だってある。気持ちだけ。 ストレスで食い過ぎるのはどうにもできんけど、食い過ぎる習慣を減らしていけば、 たとえ食い過ぎても常識の範囲内になると思うし。 今現在、飲んで食って帰ってきて、74.8kg/24.5%。 肥満ですな。計算上は、ぎりぎり、普通の範囲内らしいけど(BMI=24.8/25以上が肥満） いやいやいや…体脂肪率か高いから、数字以上に肥満なはず。 目標、65kg。 別に聞きたかないだろうけど、日記に併記していく方向で。 今度ばかりは年齢や、生活習慣も含めて、真剣にヤバイと思う。ホントに。

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    帰還。

    • これが、69tracksとか、ADAMとかだと、『生還』になるんだけど。今日は帰還。Weller’sのイベントに1時間ばかし顔出した後、メトロへ。今夜のメトロは、AtomHeartを招聘した『Patchware on Demand』。AtomHeartはよかったけど、tsukasaさんのDJがかっこよかったなぁ…青木さんはちょっと退屈だった。本当なら、半野よしひろさんまでいたかったんだけど、眠いし、明日も仕事だしってので、2時に退散。例によって99SHOPで買い物して、帰宅。 そうそう、etwのグリーンカレー。美味かった。辛すぎず、マイルドな。コーヒー一緒に飲んだらなんだかまったりしてしまった。いいね。etw。

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    ヤバイ、今日も眠い。

    • 知り合い（ONDE STAFF）がウェラーズでイベントするらしく、顔出してみようかな、と思ってるのだけど、やばい、突如として眠い…仕事自体は確かにかなり忙しかったが、特筆すべきほどではない良くあること、残業も1時間半だし、疲れ果てる程じゃないのになぁ…友達を誘ってみたが忙しいのか返事もなく、あ、寝てしまいそう。ここで眠ったら眠れる、もしこれを乗り越えると、眠気はしばらく去る。どちらがよいのやら…

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