ただいま帰りました。
台風の影響なのか、なんなのか、非常に寂しいイベントでありました。お客さん（知らない人…男前）が、加賀土産のお餅をくれて、これが美味かったのは嬉しかったけど。なぁそんなときに限ってDJ絶好調ってのも、よくあること。 さ、眠るか…
カテゴリー: Diary
いそがしひ…
昨日休みで明日も休み、一昨日は早退してるし、それだけじゃなくていろんなタイミングで、思いついたり、クソ忙しいのにいろいろ提案しちゃったり、仕事が来たり、もう大変。てんてこ舞い。今朝は雨で走ってないし、スタミナ残ってるし、SWITCH-OVERじゃなかったら残業してとことんやってたと思われ。ラッキーだったような、ちょっと残念なような。何とも言えない心境。 とりあえず、出勤したら、7インチにしかもご丁寧にキャプションまで付けておいてあり（苦笑）なんだか遊びがエスカレートしていってますけど…（笑）まぁ良いや、ネタとしてもらっておくかと。どうせゴミだし。フライヤーは上手いこと受け付けてもらった様子。今のところ特に問題の連絡も来てないので、日曜日には仕上がるっぽい。合わせて、サイトの方もきちんと作って宣伝して、イベントをサイドから盛り上げていくべきなんだけど…できてねー！明日、一日また籠もることになりそう。ADAMのサイトの方も、かなりイメージはできあがってるんだけど、まだ全然描き下ろしてないので、仕事としてはまだ0。その他、これから打ち合わせなきゃいけないサイトもあるし、つうか、69tracksどうなってんだってのもあるし、ていうか、名刺！訴えられても文句言えないくらい迷惑かけてるなぁ…なんとかならんもんだろうか。前のデザインをいじくり倒すより、今の心境で、0から作り直した方がいいかもしれない。提案してみよう…あぁ、また自分の首を絞めるようなことを。 しかしまぁとにかく今は、今夜のSWITCH-OVER。明日の昼に近畿に最接近と言うことで、客がくるんだかもうホントに分からんけど、逆に、誰も来なくても言い訳にはなるよな。しょうがないもの。多分…さだ君のパワーだと、俺は思うんだけどね…（笑） さ、飯食って、準備を詰めるか。
休日。
すごく、休日らしい休日を送りました。しかしまぁその前に、昨夜から、かな？ 昨日はADAM。NAMURAやら、ゲームやらの影響でやたらとシノミヤに会ってるような気がするが、まぁそれはそれとして。いつも通り、楽しい？時間。なんだかよく分かんないけど『若い奴ら』がいてて、盛り上がってた…盛り上がったけど、どうも明後日の方向で、微妙（苦笑）それとシノミヤ酔いスギ。やっぱりいい加減、人のDJ止めるのはやめた方がいいかもしれん…ミエちゃん切れ切れやったし。イベントに対するスタンスははなっから違うのだけど（One of Them と、Only Oneの違い）、程がある、と。もう少し、気持ちよくDJやらせてあげられんかねぇ。で、ミエちゃんの始発待ちに付き合ってなか卯に行き、京阪丸太町まで送って、99SHOPで買い物をし、帰宅。6時。 今朝は、10時半起床。やはりというか何というか、酒が残ってる。意識して飲み過ぎないようにしてたので、昨日よりは全然マシだが、ぼーっとした感じが抜けない。例によって走りに行き、少し長めに走る。筋肉的には全く問題なかったが、心肺機能的に疲労が来てたので、全力では走れず、ペースを上手く調整しつつ。運動してない時期も、柔軟運動だけは欠かさなかったので、以前に比べると体は柔らかくなっており（立位前屈で手のひらが付く）そう言う意味で、筋肉が慣れるの早かったかもしれない、が、心肺機能が鍛えられるのはまだまだ時間が掛かりそうだ。 帰宅後、朝昼兼用で蕎麦を茹で、松井秀喜のサヨナラ犠牲ライナー（というかむしろ、ジーターの好走塁）を見届け、延び延びになっていたTOOEARLYのフライヤーを仕上げる。『暖かな雰囲気』を意識の片隅に置きながら、直感重視で作成。はっきり言って、俺っぽくないかもしれないけど、ちょっと面白い（そして不思議な？もしかすると、微妙かも）フライヤー完成（→TOOEARLY.NET）。3年目でようやくロゴらしきモノを作ってみたり。その辺はMUTTERにでも書きましょう。 フライヤーが一段落したので、またちょっと走りに。意外と二条城が近いので、二条城の周りをぐるりと一周。行き帰り合わせて5kmくらいかな。教室か何かが終わってわらわらとおばちゃんの集団。そのうちの一人が、旦那が迎えに来ているのか、急いで走っていて、暫く併走。『いやね、私別にはりおうてるわけやないんやけどね…』と、照れくさそうに喋りかけてきたので驚いて見たが、恥ずかしがり方がなんとなく可愛かったので、２人で走りながら笑う。 夕方、久々の友達から、『晩ご飯行かない？』というお誘いがあったので、行く。美味いものを探して、あちこちして見るも、友達推薦の店が、なんと3軒連続で休み。ある意味すげー（笑）結局、裁判所横、丸太町富小路下がる、のタイ料理屋（チャイとタイ国・家庭料理 『Asian Wind』）に行く。“一番辛いカレー”、“ニンジンのサラダ”、“手羽先の香草詰め”を頼むが…どれも辛い！しかし、美味い！泣きそうになりながら、汗をだらだら流し、それでも止められない…恐るべし、タイ料理。ほんと、好きだわー、この店。一人でも来よう。 で、21時頃帰宅し、これからメトロでうちの店のイベントがあるわけだが…ちょっとね、正直しんどいし、眠い。写真撮影をするべきなのだけど、はっきり言って意欲無し。朝まで残ったところで俺は普通に働かなきゃならないわけだしね（イベント関係スタッフはFLEXなのにね）OPTIMO見たいんやけどねぇ…ちょっと無理ぽ。書いてる間に22時回っちゃったし。もう寝ちゃおうかな。 という感じの一日でございました。『書くことがたくさんある』休日ってのはいいね、楽しい。 [17:40 – 72.8kg/24.0%]
今帰宅。
とにかく眠い…詳細後日。
仰木彬流。
昨夜は、久々にタクマと飲み。20時頃河原町三条で合流して、特に行き先は決めてなかったが、三条木屋町の『魚々よいち』（ととよいち）産地直送というだけあってなかなか通好みな食材が揃う。お造りは『産地』には負けるものの、総合的に見て美味かった。石鰈、鱧、鯖押し寿司、生牡蠣（酢掛け）などを食い、ビールと日本酒（八海山）を飲む。お互い愚痴ったあと、先斗町のウォッカバー『ウオッカバー・ナカニシ』に向かう。ウォッカだけではなく、カクテルやソフトドリンクもあるんだけど、とにかくそのウォッカの数に圧倒されて、『あぁ！ここに来たらウォッカを飲まなくてはならない！』と思わされる。ウォッカ知ってるつもりだったが…ひとっつもわからねぇ（苦笑）仕方がないので、マスターお薦めで。ショットグラスに並々と注がれたウォッカが、チェイサー付きで出てくる。それをちびりちびりとやりながら、男達は話に花を咲かせるのである…が、雰囲気に圧倒された私はウォッカの美味さ、濃厚さもあって、ものの10分ほどでグラスを干し、店を出てしまった。チャージ600円、ウォッカ600円。チャージを取られる店に入ったのは久々だったが、先斗町にしては良心的、とも言えるかもしれない。その後、なぜか？みづきを呼び出し、3人でわがまま屋へ。しかーし、おいらは既にかなり回っており（というのも、朝晩の運動にまだ体が慣れておらず、疲れ切っていた）結局熱燗2合でダウン（それもほとんどみづきが飲んだ） すまん、みづき。 帰り道、時計見たらまだ23時だったんでかなり驚く。ふらふらと歩きながら。非常にしんどく、異常に時間が掛かって家着。もちろん、そのまま爆睡。 今朝は…6時に目が覚める。正直言って早過ぎるわけだが、それ以上はもう眠れそうになかったので、諦めて起きる。昨夜の運動をパスしたおかげか、体の筋肉痛はかなり収まってきている。二日酔いはそれほどでもないが…目の裏が痛い。のそりと起き出して、走りに出掛ける。大酒飲みで有名な仰木彬元監督（および新監督）は、前夜の酒を抜くために、選手と一緒に毎朝外野を走っていたそうだ。汗と一緒に出す、と。今朝の自分も、さしづめ仰木彬流。距離が伸びていく毎に体から二日酔いの感じが消え、筋肉痛もなく、心肺機能も調子が良く、今日は気持ちが良かった。4日目にして早くも慣れてきたかな。3日間、歯を食いしばって重い体を引きずってきて良かった。ようやく、LSDを考えられる。 昨夜の行状から推測できるとおり、案の定今朝は体重増え放題。汗を流して絞ったが、とりあえず今朝の体重はその『戻っちゃった』数字、ということで。 [74.2kg/25.5%]
連日の快眠。
昨夜も、結局買ってきたビールで撃沈。眠気が振り切れて、23時過ぎに就寝。今朝は5時半頃雨音で目覚める。窓を開けて外を見、『あぁ、今日は走れそうにないなぁ…』と思い再び眠りにはいる。8時に目覚ましで起きて見ると、雨は上がっており、うむ。行くしかねぇな。行く。外に出てみると、また小雨が降り出していたが、もう止められるわけもなく。そのまま京都御苑内、京都御所の周りを走って帰還。全部で4?くらいかな… 風呂を出、朝飯にトマトと蕎麦を食って準備OK。ここからの4日間、しんどい。へたすると走れないかもしれんほど。時間を見つけなければ。今日の予定：タクマ君と飲み。 （明日：ADAM@METRO / 明後日：route@METRO / 明々後日：SWITCH-OVER@WELLER’S） [71.4kg/27.0]
帰宅 -> Run
今日はスイッチオフになったので定時過ぎに上がる。やる気ねー。いいんだろか、こんなんで。やることはやってるしいいんだけど。ダイエットに辺り、食事面での一番の問題は、外食になることが決定的な昼飯をどうするか。朝→昼→夜と徐々に量を減らしていくのは基本として、『何を食うか』というところが難しい。『これを食っちゃいけない』って考えるとだるいのでやめて、なるべく野菜を摂るようにしようと決める。といっても、コンビニか、ウェンディーズのサラダなんだけど。しかしまぁこのまま行くと、糖質（炭水化物）が明らかに不足しそうなので、今日は志津屋のサンドイッチ。美味い。本能寺にて。（食ってる最中に、自転車練習中の女の子が境内で派手にこけた…溝にはまってたしめっちゃ痛いハズなんだが、泣かなかった。エライ。俺なんかよりずっとえらい。） 帰宅後、本音も何も、体筋肉痛で重くてだるくて走りたくねーと思いつつも、『こう言うときにこそ走っておかねば』と説き伏せて走りに出る。走ってしまうと、筋肉痛なんて全く気にならなくて、むしろ昨日の夜よりずっと体が軽い。3分の1くらいで息が楽になり、後は普通に。寺町から、夜の御所を横切って（夜の御所って意外なほど人が多いのね…多分会社帰り）烏丸に出て帰宅。帰りの御所?家はだらだらと歩きつつ。散歩も兼ねてるらしい。 さ、ビールでも買ってくるかな。（ビールは飲むらしい） [72.2kg/24.0%]
えらく、よく寝てしまったな…
昨日は『ノー残業デー』（既に有名無実と化している感もあるが…努力目標ということで）のため、定時で上がって、夜8時には帰宅。その後、軽く走りに行き、風呂に入って、秋の風を感じつつ、冷蔵庫に一本だけ残ってたビール飲んだら、もうあかん。酔いは全くなかったが、抑えきれないほどの眠気に襲われて、ノックダウン。そのまま、22時過ぎに布団に入り、朝までぐっすりと寝てしまった… 朝は8時起床。イベント翌日なんかによくありがちな、『寝過ぎたせいで体がダルイ』というようなことは全くなく、体は快調。しかし、昨日の朝と夜の運動だけで体は疲労を訴えており、重い。が、筋肉痛は運動して直す。これはトレーニングの基本です。もちろん、その分、柔軟運動を多めに取るなどのケアは必要だけど…せっかく筋肉が増強しようとしてるのに（=筋肉痛）それが収まるまで休むなんてことをしたら、せっかくの機会を失うことになるから。そう言い聞かせて今朝も走り、風呂に入ってさっぱりし、朝飯はそばを食い。ゆっくりして、出勤。うむ、脚痛い。しかしコレは不健康な痛さとはまた違うので、良い。さて、今日は。 [71.4kg/27.0%]
意外にも穏やかな朝。
寝たのが遅かったので（4時）朝起きられないかもしれない、と思ってたけど、意外にもすんなり目が覚めた。8時。同じコトを延々とやり続けるなんだか面倒な夢を見ていた。モノを転がして持ち上げて置く…みたいな単純作業な夢。ブルーちっく。飯作って食って出掛けよう。 [73.6kg/25.5%]
帰還。
これが、69tracksとか、ADAMとかだと、『生還』になるんだけど。今日は帰還。Weller’sのイベントに1時間ばかし顔出した後、メトロへ。今夜のメトロは、AtomHeartを招聘した『Patchware on Demand』。AtomHeartはよかったけど、tsukasaさんのDJがかっこよかったなぁ…青木さんはちょっと退屈だった。本当なら、半野よしひろさんまでいたかったんだけど、眠いし、明日も仕事だしってので、2時に退散。例によって99SHOPで買い物して、帰宅。 そうそう、etwのグリーンカレー。美味かった。辛すぎず、マイルドな。コーヒー一緒に飲んだらなんだかまったりしてしまった。いいね。etw。