左膝

膝を痛めてしまった。
最近一日に走る距離が
徐々に延びてきて
知らず知らずのうちに
ハードになっていたのかもしれない。
もともと悪くて古傷なんだけど、
天気が下り坂のせいか、
今日は特に痛む。
少し、軽めにするか。