48日目。
まぁ取り立てて変わったこともなく。
昨日の夜は「雨が降る」といわれてて、じゃあ無理だなと言うことで遅くまで残業したのだけど、結局降らなかったので、走りに。超ゆっくりのペース （7分40秒/km。目安は、鼻呼吸だけでまかなえるペース）できっちり8km。ゆっくりペースということもあって特にしんどいこともなくこなせました。 やっぱり走るのは気持ちいい。
走っているときの心理変化。
相変わらず走っております。
まぁ基本「無理をしない」というのが第一目標なので、その夜の予定によっては走らないこともありますが、予定が無くて雨が降っていなければ走ることにしています。大体平均で、3日に1回お休みって感じでしょうか。
その時の体調やテンションによってペースを決めることにしていますが、基本的にはLSD（Long-Slow-Distance）なので1km7分から7分半くらいのペース。走る距離はおおよそ8km、時間は50分から1時間程度です。
ダイエー各店で食品・暮らしの品合計約2,000品目が値下げだって
さんざん接客を貶しておいて何ですけども、ダイエー傘下のグルメシティはなんだかんだでよく利用しています。正直言って生鮮食品は「出来れば買いたくないレベル」ですが、加工品（例えばミツカンのお酢とか）については他のスーパーよりも割安なので便利なのですね。 というわけでこのニュースは地味に嬉しい。ダイエーは2010年9月23日から食品や日用品約2000品目を値下げすると10年9月21日に発表した。全国約320店舗で実施する。下げ幅は平均で10～15％。2000品目のうちレトルト食品、菓子、ペットボトル飲料、酒などの食料品500品目、化粧品、医薬品、ペットフード、電球、玩具、ＤＶＤディスク など日用品1000品目は期限を付けない値下げ、残りの日用品500品目は1か月間限定の値下げになる。
ダイエー、食品・日用品2000品目を値下げ : J-CASTニュース47日目。
静岡に帰っていた影響で5日ぶり。静岡でも吸わずに済んだ。まぁ、吸いたくはなったし、昨日は吸う夢も見たけどね。夢の中で吸って満足してるんだっ
たらそれはそれで都合が良いかなという気もしないでもない。「吸わない=ストレスが発散できない」ではなくて、「吸う→吸わない=ストレスが溜まる」なわ
けで、ただ吸わないことで感じるもやもや感はストレスとは無関係で、夢の中で吸うことで解消できる程度の「吸いたい感」でしかないっていう。
まぁしかし正直なところ、いつまで持つかっていう自信はないなぁ。一応、ずっと続けていくつもりではいるけど、やっぱりどこか自分を信用できないところがあるし、その辺で胸を張って「タバコ止めました！」って言えない所なんだろうなと思う。いかにもすぐ吸いそうでね。
昨日の夜は少し眺めに走るつもりだったんだけど、8.7kmで挫折。イレギュラーなコース取りにて終了。さすがに3日開いた後はきついな。体、重す ぎ。体重的な意味でも2kg弱増えてるけどそういうことじゃなくて、体動かない。まぁぼちぼちいきましょうかね。今夜は雨らしいけどね。
「内閣支持率」のグラフを更新しました。（2010年9月データを掲載）
伊豆に行ってきました。
というわけで、京都→静岡→下田→静岡→京都という弾丸ツアーな帰省でしたが、何とか昨日の夜帰り着きまして、今日は久しぶりに昼まで寝ました。まぁなんだ実家の方も色々あるようでしたけれども、4人とも良い感じに現実逃避になったようで何よりでありました。
