今日もいい天気。昨日はその後、飯を食い、21時くらいから少しMONSTER HUNTERなぞやって、止めたらちょうど『水曜どうでしょう』で、見て、それ終わってから日本?オマーン戦を見て、就寝。あまりよく寝付けず。まぁ昼まで寝てたんだから当たり前か。なんとか寝付いて朝8時に目覚ましなるも、だるく、『今日は止め！』と決め込み二度寝…しかし30分後、やはり思い直して走りに行く。焦って走るくらいなら、あのときに起きて走っておけよ、と思うがまぁ仕方あるまい。帰ってきてコーヒー淹れて、大リーグ見ながら朝飯食って、ふう。まだ余裕あり。しばしぼーっとした後、出勤。 今日も、京都は、気持ち良い。 [71.4kg/23.5%]
15時半の日記を書いた後、買い物に出掛け、付近をうろうろと散歩し、帰ってきてそばつゆを作り（鰹節と昆布のWだし…）TOOEARLY関連の作業をあれこれし。一段落して、飯でも食うかなぁと考えながら柔軟運動してたら、ふつふつと走りたくなってきたので、軽く流しに出掛ける。…ストレスでも溜まってんのか？ 昼に流したおかげか体はだいぶほぐれていて、特に疲労も感じず楽に走って終了。風呂に入ってさっぱりして、さ、ようやく蕎麦でも食うか。走ると、なぜか、食欲・性欲が満足させられるんだよねぇ。不思議。 [72.0kg/21.5%]
昨日はフライヤー渡しがてら、フミさんと飲み。ていうか、あんた車じゃん。しょうがないので、俺の部屋で飲んで（片付いてて良かった）、マツケンサンバ聴いて、水曜どうでしょう見て、酒をさました後、帰宅。1時くらいか。そしてあっしは当然爆睡。 今日は昼過ぎに起き、布団の中でぐだぐだしていたが、よし走るか、ということで起床。休みだし、昨日朝夜きちっと走れなかったので今日はいつもの倍コース。下り（北→南）は比較的楽なんだけど、上りが文字通り登りで、キツイ。下が砂利道ってせいもあるけど、アスファルトよりは脚に掛かる負担は少ない気がする。車や自転車の危険もないしね。帰ってきて風呂入った後、TOOEARLY.NETの文字化け問題を解決させて、今ぼーっとしておるところ。買い物でも行きますかねぇ。腹も減ったし。
とは言っても仕事には差し支えが無く、ただ30分遅く起きちゃって、走りに行けるかどうか…しかしまぁ、えいや、と走りに出掛ける。いつものことだが、体が暖まって慣れてくるまではしんどい、しかしその後はすごい楽。帰ってきてもまだかなり余裕があり、風呂から出たあと、昨日作っておいた味噌汁と蕎麦で朝食を取り、コーヒーを淹れ、一服して出勤。やっぱこれっすよね。 今夜はロットンライブ@ミューズなわけだが、やはり結局行けそうにない…言うの遅いよ、フミさん。しかしまぁ、ライブ後、飲みにでも行きますか、久々の京都だし、ということで。軽く飲んできますか。
朝、走らなかったせいもあるのか、昼休みまで、かなりイライラしていた。うっとおしい作業や修正や、もうプログラムを見るのさえ嫌になるような心境で、同僚に当たりかけて、いやもう最悪だ俺。こういうことは、たまにある。僕だって聖人君主じゃあない。でも、今日はこれまでと少し、違った。 とても集中できるような状況ではなかったので、少し早めに休憩をとる（14時15分）。休憩に入ってしばらくはイライラしてたんだが、何となく頭に、『サイコロ2』の時のミスターと、副音声での藤村Dの解説がよぎった。『このままね、そうやって怒ってても仕方がないでしょう。じゃ、どこかで軌道修正しましょう』そう、なのである。このまま、いらいらしてたって、雰囲気は悪くなる一方だし、自分だって疲れる一方、ちっとも楽しくなんかない。職場での僕は…なるべく、楽しく、仕事をしたいと。そう思ってるから、なるべく、“無駄な”話をしながら、スイッチをオンオフさせて働く。そういう方に持っていく方が、結局自分も楽なんだ、と、思った。 そう気づいたら、すごく楽になって、向かった本能寺で、おじさんにトイレ聞かれたり、無邪気な子供見てほほえましかったりしてるうちに、午前中の嫌なことはすっと消えてしまって、なんだか肩の力も抜けて、午後の仕事は、楽に過ごせた。ま、言ってみれば…吉備団子みたいなもんか。 そうして、談笑しつつ、仕事にも集中するといういつものスタイルに戻って働き、ノー残業ゆえ、ほぼ定時（残業30分くらい）で退勤。残った部分を何とかするには、もう、とことん自分を『虐める』しかない、ということで、少し長めに走りに行き、風呂に入り、気分爽快。そうだよね、こういうのが大事なのさ、人生には。目を血走らせてする仕事なんてのは大したもんじゃないさ。肩の力を抜いて、それでいて必死にやるってのが、ベスト。うーん、年取ったな俺も（笑）“社会的責任”を除けば、自分では悪くない、と思うけどね。 [71.8kg/23.0%]
いつも通りに起きたが、どうにも脚が重い。特に、関節（両足首と右膝）に疲労が来ているようだ。例によってこういうときこそ…と言って走ることも可能だったのだが、勇気を出して休むことに決めた。特に右膝は、左膝ほど（冷やさないためサポーターが必要な時がある）ではないにしても、元々悪いこともあるし、無理は得策ではない。筋肉痛と疲労とは違うし…。そういうわけで今朝は休み。状況を見つつ、だが、夜には走りたいと思う。 今朝の京都の空は、晴れと曇りが同居している印象。雲が途切れて見える青い空は高く、空気は澄んでいて、非常に気持ちがいい。『あぁ、秋って良いな、』と、少し思った。
ノー残業なんで、時間は大したこと無い、いつも通り９時間労働だけど、とにかく、息入れる暇がない。リストは長大…やることが大小含めて20個以上！やっぱり誰か俺が指示出せる、『部下』or『サブ』がいるといいんだけどね…もう、そんなにいつまでもは、やらないから。今いろいろ調整してることが、軌道に乗ってきたら、『独立』ってことになると思うし。誰か育てた方がいいよなぁ…もちろん、独立した上で受注っていう手もあるけどさ。 で、しんどかったのはそれだけじゃなくて、Bボーイの問い合わせが…うぜぇ！なんか、サイトが上手く使えなかったらしいんだが、『（アイテムが）無い』と、『（アーティスト名）』しかいわねぇでやんの。いい加減、切れそうでしたね。そして、どっと疲れた。 疲れたが、帰ってきて、こういうときこそ、走ろう、と思い、真っ暗な御所を走る。不気味だけどね、ペース上がっちゃうけど、でも警察が常にいるから、危険ではない。足下、見ながら、走って、気分爽快で、ビールを１本あけて、メールしながらF1見て。久々に日を超えた…眠い！寝よかなー
8時起床。外は秋晴れ。空が高い。体が少し乾いてる感じだったので、のそりと起きてお茶を一杯飲み、いつも通り走りに。今日は筋肉にはそれほど疲れを感じなかったが、心肺機能がかなり疲れて？いて、行きたがる脚を抑えて遅いペースで走らざるを得なかった。それでも、後半は、苦しいながらも安定してきて、かなりのスピードで上がり。気持ち良い。 異常に規則正しい生活で気持ち悪いが…まぁ、快適ではあるな。昨日は『休肝日』で、飲むのを止めたが、やはり運動するとビールが恋しひ…今日は飲むか。その前に仕事、ね。ノー残業デー（死語）。 [71.2kg/25.0%]
今日は対照的に、『自分のための休日』。朝、仕事のミスから1時間ばかりロスしたけど、昼からはぼんやりと。家事をいろいろとこなしつつ、15時半頃、雨上がりの御所へ走りに。昨日、全く走れなかったので、いつもの倍走る。ただ速く走ればいいってもんでもないので（→LSD参照…まだ書いてないけど）、倍の距離を、2/3くらいのスピードでじっくりと走る。いつもなら、時間を気にしてるから出来ないけど…今日はいくらでも時間あるからね。散歩中のヨークシャーテリアにちょっかい出しつつ。 帰宅後風呂入ってすっきりした後、気合い入れて部屋の掃除＆片づけ。随分長い間ほかしっぱなしだったCD、本、その他を片づけ、拭き掃除をして掃除機をかけ。やーすっきりした。部屋が広く感じるな…まぁそれでもまだまだね…部屋は雑然としてるんだけどね…一旦安定しちゃうとなかなかモノって動かないね。 最近、走って疲れて23時には寝ちゃうっていう生活だったせいか、かなり疲れがとれてきて、今日あたりはエネルギー、かなり充電されてますな（2,3日前は、トレーニングのピークで、疲れ果ててたけど）。超回復ってヤツかもな。台風で良かったのかも。さー腹減ったし飯食うかー [16:37 71.0kg/25.0%]
10:50起床。職場より電話あり、どうやら昨日の作業で不具合出しちまったらしい。やっちまった…急いではいたが、可能な限りチェックしたのに…盲点だった…仕方ない。飛び起きて、コンタクトも入れずに速攻でバグ修正…しかしコレがあちらが立てばこちらが立たずという何というかもう、最初の設計から随分発展しちゃって（させちゃって）丈が合わないというか、そんな状況で…そうは言っても、放っておくわけにはいかないし、不細工だけどとりあえずの応急処置を施す。本格的な手術は明日。あー…がっくし。ま、しょうがねぇけど。 台風はそれたらしく、走るの諦めて風呂入ってる間に止んでた。これなら走れたなぁ…夕方にでも。 [72.0kg/24.0%]