- ずっと溜まってた疲れが風邪で一気に出た感じ
- 骨には異常はないが、筋肉が収縮したまま固まってる
- 足全体の血行も良くない
最近夜忙しくて走れてない→ストレッチもしてない→筋肉硬直、みたいな感じかな…
ということで、温めてマッサージして鍼打って電気流してテーピング。だいぶ楽になったような気もするけど、当たり前ながら、処置してすぐに動けるようになるはずもなく、まだまだ痛い。ピキッとなるのが怖くて動かせない。床に落としたハンカチを拾うのすらも大冒険。
骨から来る腰痛（ヘルニアとか）の場合、完治するのに2~3週間かかるそうですが、幸いそうではなかったので「すぐに治るでしょう」。すぐにって言っても、数質は無理できないわけですが。しばらくは静養ですね。なんかもう年明けてから静養しかしてない気がする…
…というブログをベッドで横になりながら書いてます。
時間はあっても何もできなくてつらい。
