38日目。

タバコについては相変わらず。1日に2-3回、定期的に吸いたくはなるけれどもそれ以外の時間はすっかり忘れてる。何かきっかけがあったときに「吸いたいなー」と思う程度。

Jog再開。靴は軽いけどまだ慣れず。昨夜は4日振りと言うことで、短めコースにしておこうかなぁと思ったのだけど、体を休めたせいか予想外に体が 軽かったのでそのまま8kmコースへ。そして記録更新(5分52秒/km)。なんだそりゃ。しかしこのコース、まともに走ると8kmにはちょびっとだけ足 りないっぽい。100mくらい。柳馬場まで遠回りして帰ってくるようにしようかな?