11日目。

毎日これを書かないと日数を忘れてしまうくらい意識していないけど、たまに思いっきり吸いたくなるのは相変わらず。煙草を吸わないことでイラッとす ることはないけれども、他のことでイラッとしたときに吸いたくなるんだよね...ストレス解消法を考えないとダメだね。自分が日頃どうやってストレス解消して るかなんて、わかんないもんなぁ...

今のところの問題点は仕事中の気分転換の方法。煙草を吸わないせいで休憩を取らなくなっちゃってるので...煙草を吸ってる時と同様に、2時間に1回くらいはストレッチしたりトイレに行ったりして気分転換をした方が良いかもしれないな。今日から試してみよう。