忙しくて今になってしまったけど、それほど忘れてるってことか。それでも1日2,3回は誘惑があるけどね。
昨日は19時頃ジョグ、体重は今朝はまた67kg台に戻ってた。水飲んでるからなのか、あまり眠れてないせいなのか、単にそういうタイミングなのか
はよく解らないけど、なかなか減らないなぁ。運動せずに66kg台、これで運動したら64kg台とかいっちゃうんじゃねーか？と思ってたけどそんなに甘く
なかった。まぁ身長や体格的、また摂取カロリー的に見て「適正体重」ってのはあるし、運動すればするほど痩せるってわけでもないからね。その辺は続けない
とわかんないかな。