このところ、疲れ気味だったのだけど、今日は比較的調子が良い。そんなに長いこと寝たわけではなかったんだけど（色々やってて寝たのは3時過ぎ）、やっぱりゆっくり風呂に入ったのが良かったのかな。年を重ねてきたせいかわかんないけど、最近、疲れると、背中とか肩とか腰とかがバッキバキに凝る。念入りにストレッチをして、ゆっくり風呂に入り、またストレッチをして、ゆっくり眠ると治るけど、これはそれだけ回復力が落ちてるということもあるだろうし、それだけ体が硬くなってるってこともあるだろう…と思う。良くないなぁ。うーむ。