本日の起床は…７時。多少はマシだがしかし、ううう。もう少しゆっくり寝ていたかった。寝ついたの２時過ぎだし。深夜にメールで起こされたり、久しぶりにプログラムでうなされたり、と、かなり眠りが浅かった模様。時計を最初に見たとき５時で、そこからだらだら眠ったり起きたりだったけど、諦めて起きて風呂入って、昨日の残り（麻婆豆腐＋味噌汁）で朝食。最近、体の調子が結構いい。やっぱり、体重が増えすぎるとあかんみたいね。しかしせめてあと５キロ。減らしたいな。まぁ、必死でもないので、それなりにぼちぼちと。ポイントはやはり、食い過ぎないことと、入浴（新陳代謝）かな。