肉体的精神的リフレッシュのために
48時間のプチ断食。
ダイエットが目的だったわけではないんだけど…
昨日の夜、体重を測定したら、一昨日の朝に比べて、
約5キロ減ってた。
…。
5キロって言ったらあなた、
誤差とかで済まして良い問題の数字じゃないよ…
（便秘気味だったとはいえ）
いかに自分が、基礎代謝を無視し摂食をしていたかを実感。
もう少し食事に気を付けようと思う。
脱ぐと明らかに肥満気味なこの体が
せめてもう少しマシにならないかと。
…ウォーキングか？（笑）