おはようございます。今朝は９時起き。昨日なかなか眠れなかったんだけど、そこは粘り勝ち。結局ゆっくり眠りました。２時就寝くらいかな。で、今朝は起きて、久々に走りに行って。風呂に入って。そんな感じ。走るのは、捻挫した、１６日以来だから…１２日ぶり。走りはじめは相当にきつかったけど、まぁいつものコース（３?）を走る内に心肺機能は落ち着いてきて、問題なく。って感じ。足も、筋肉が固まってて、柔軟運動で多少痛みもあるけど、捻挫自体はほぼ完治、かな。少しづつ、柔らかくしていけば大丈夫でしょう。
さー、朝飯食うかなー。