先週くらいかな、
夜眠っても、疲れが全く抜けなくて。
ゆっくり風呂はいるとか、睡眠時間を調整するとか、
いろいろやったけど駄目で。
仕事にも影響するんで、
ドリンク剤を飲んで仕事に行ってた。
疲れてると、ほんと効くんだよね、ドリンク剤って。
で、一昨日あたり、
目が覚めたら、なんか疲れが一気にとれてて、
いやその前日は遅くまで遊んでたはずなんだけど、
びっくり。
これはなんなんだろう…
疲れたからっていって寝過ぎると、
逆に生活バランスが崩れたり、疲れたりする、
きちんと食事をし、同じ時間に起きるのがいいんだよね。
なかなか出来ないけど。
春に向けて、
徐々にエネルギー充電中。