今夜は久し振りにこんな時間まで、『自分の意志で』起きてしまっている、
もう寝るけど、
というのも久し振りに古いゲームをしていたからだ、
夜行性を疑われるほど宵っ張りな僕だが、
夜が遅くなるのにはいくつかの弊害があることを自覚してはいる、
1. 次の日の起床が遅くなる（または睡眠時間が短くなる）
2. 集中力を欠く仕事が多くなる
3. 肌が荒れる、体調が乱れる
4. 夜食が欲しくなる
だが夜何かをしているとついつい時間を忘れ、
このまま続けた方が能率的、と思ってしまうことが多々ある、
ぼーっとしているときでさえ、なんとなく時が過ぎてしまう。
ふぅ。
風呂が入る頃だ。お湯を止め、走りに出掛けて、
帰ってきて風呂に入って寝よう。
おやすみ。