スッキリ起きたけどさすがに眠いぜ。
昨日は、1日働いて、夕御飯食べて。普通にまったり。寝たのは1時半過ぎ。2時くらいかな。今朝は、7時半起床。風呂入って、飯食って、なんやかや。で、早めに家出て出勤。そして早くも18時。うーむ。 明日から、久々に連休。特に予定もないんで、有意義に過ごしたい。
カテゴリー: Diary
後から日記。
前日は、仕事 → 一旦帰宅 → Friday@WELLER’S CLUB。色んな人に会いつつ、またりと過ごしつつ。1時半頃帰宅。んで、疲れも特になく、この日は仕事。ばりばりと。
早起き、早起き。
クマができて…という話は、ここのところよく書いてるんだけど、昨日ほとんど眠らずに仕事行った関係で、今日はちょっとクマがひどめ。やっぱり、一回そういうことすると元に戻るなぁ。 まぁしかし、それはともかくとして、最近はなるべく早起きを心がけ中。先月は、起床時間がほぼ9時で固定されてつつあったんだけど、それだとやっぱり朝としては時間が足りない（ゆっくり出来ない）ということで、このところ、遅くとも8時には起き出すように努力してます。やっぱりねーその方が、朝の時間もとれるし、仕事の入り方もすっきりするし。受験期に、『頭が動き出すのは起きてから、2時間かかるから、試験の日はなるべく早く起きる方がよい』とか言われてたけど、案外正しいのかもしれんね。 というわけで、昨日までは目標8時、今日からは、目標起床時間、7時半に設定。とりあえず今日は、7時15分起床。昨日寝たのは0時半くらいだから、ま、そんなもんでしょう。風呂にも入れて、いい感じ。さて、朝飯だ。
後から日記。
本日から11月。 昨日の、休みだらだら感がそのまま続いてしまって、朝7時までだらだらと。調べ物とか、書き物とか、探し物とか。で、2時間くらい仮眠とって出勤。それでも、結構バキッと切り替わって仕事できるから問題ないんだけど、寝不足な顔は隠しようが無く。うーむ。ぼちぼち残業。あー…最近ちょっと、自主残業しすぎだな。ちょっと、仕事の時間を整理して、なるべく定時にパキッと上がるようにしてみよう。残業すると仕事した気にはなるけど、生活リズム的にはあんまりよろしくない。働けば働くほど、精神的時間マージンがたくさん必要になるしなー
後から日記。
休日。早起き計画進行中なのに、休日ってことで油断して、朝まで起きてしまった。おかげで、そっから寝て、夕方前、午後遅くに起きるという失態。うーむ。よろしくない、よろしくないぞ。 とりあえず、家事全般をいろいろこなして一日が過ぎる。
後から日記。
朝、8時起床。出勤までは2時間半。それでも、前夜しなかったことをしたり、風呂にゆっくり入ったり、朝飯食ったりしてると時間はなくなるから不思議なもんだ。まぁ、仕事の準備自体は、10分くらいで済むんだけど。本当に時間を湯水のように使わないと生きていけない人間だなー俺は、とか思う。 そんなこんなで、この日も残業。ふいー
後から日記。
この日から、早起きへシフトしようと心新た。というわけで、8時少し前起床。ざっくり残業して、その後は、げつよーび、ということで、ウェラーズへ。3杯飲んで、ライブ聴いて、帰る。
引き続き、クマが。
一回なるとなかなか治らんですねー。と言うわけで、昨日は、0時半頃寝たわけですが。顔のマッサージをして、目枕代わりに濡れタオルを置いて寝たんだけど、逆に気になって眠れん！（苦笑）そういうわけであんまりぐっすりは眠れなかったなぁ…うーむ。今日の対策としては。GIGAZINEで紹介されていた、ホットアイマスクを使ってみようかな、と。ま、ぶっちゃけほっときゃ治るんだろうけどねー。せっかくの機会だし的な感じ。
クマが酷い。
そんなわけで、休日は寝て過ごし、しかも昼夜逆転せずに、夜もきちんと2時半に寝て、朝は9時に起きる。あれだなー生活リズムがコロコロ変わりすぎなんだよなー多分。まぁ、学生や、夜勤がある人ほどではないけども。しかし、それだけきっちりと睡眠を取ったはずなのに、今日のクマと来たら。ヤバイ。目の下に三角巾でも吊してるのか、お前、といいたくなるような感じ。なんじゃそら。うへ。そういえば昨日、目の疲れからか？若干頭が痛くなって、夜、タオルを濡らして目に当てて寝たんだけど…アレが悪かったのか。冷やしたせいで血行が悪くなったとか。いやでも、アイシングは効果有りと書いてあるし…うーむ。リンパマッサージでもやってみるか…
後から日記。
休日。 とはいえ、休日は殆ど無かった…なぜなら、3時半頃布団に入って、多分眠りについたのは4時頃で、起きたら、やっぱり4時だった…あ、いや、16時の方です。さすがに24時間は寝ない（25時間っていう記録はあるけど） ともかくそれから、部屋を片付けて、掃除洗濯して、シャワー浴びて。夕御飯は、パスタ。普通のトマトパスタなんだけど、そこにクミンシードを加えるのが最近の自分的流行。うまー。ゆっくり過ごして、夕方に起きたにも関わらず、眠くなって、2時過ぎ就寝。