【神戸マラソン2019】なんとか完走はしましたが、苦しい戦いでした……【マラソン完走レポート】

神戸マラソン2019

11/17(日)に神戸で行われた第9回神戸マラソンに出場してきました。5回目のフルマラソンと言うことでかなり準備は慣れて来ましたが、怪我で走れない3週間の間に謎に増えてしまった体重を絞りきれなかったことや、最高気温19℃という未知の環境でのフルマラソンになることなど不安要素を抱えた中で当日を迎えることになりました。といっても、不安を抱えずにスタートラインに立っているランナーなんてほとんどいないと思いますけども。

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【神戸マラソン2019】レース3日前の仕上げ

レース直前週のトレーニングもそろそろ終わりです。3日前となる昨日の夜、1kmジョグのあと3kmダッシュをしてそれで〆。ダッシュの目標ペース5分/kmだったところ、結局平均4分34秒/kmで走ってしまい(僕の5kmタイムトライアルと同じぐらい)、ちょっと負荷掛けすぎたかもという感じはありますが、まだ中2日あるから大丈夫でしょう。後は前日に軽くジョグするだけです。夏の間少し怪我が多くて、順調にメニューを消化できたとは言いがたいけど、ラスト3週間は上手く調整できたかなと思います。どこも痛いところはなく、疲労もなく。体重だけは重いけど。

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【神戸マラソン2019】 サブ4を目指して

神戸マラソン2019

もうここ3年ぐらいずっとサブ4を目標に走り込んでるんですけど、仕事その他とのバランスもあってなかなか上手く走り込めない時期があったり、レース直前に体調を崩したり、当日失敗したりしてなかなか達成できていません。コンスタントに月150kmから200kmぐらいは走っているので、踏んでいる距離からすればサブ4ぐらい達成できていてもおかしくないはずなんですが……なかなか上手く行かないですね。おっかしいなあ。そういうわけで神戸マラソン2019の目標もこれまでと変わらず「サブ4」です。今年の京都マラソンが4時間10分だったので、あと10分縮められればと思うんですけどその10分が遠い。

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【神戸マラソン】これまでのレースの体重の比較【2週間前と当日】

公園でジョギングする女性20のサムネイル画像

昨日書いた通り、今回体重が全く絞れていません。なんでこんなに増えたかなあ……暴飲暴食をしたという記憶もないし、9月下旬の沖縄旅行でもさほど体重は増えていなかったし、ずっと絞りきれる水準を保ってきたのに1ヶ月半前になって急に体重が増えてしまってそれを戻すのに四苦八苦。絶対間に合わない。なんでこうなったかなあ。

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【マラソン】 神戸マラソン2019まであと3週間切りました

神戸マラソン2019

神戸マラソン2019まであと3週間を切りました。天候不順やら、足の怪我やらでなかなか思うような距離は踏めていませんが、初めての神戸マラソンということで楽しみ7割不安3割って感じです。最初はアップダウン厳しい京都マラソンに比べればいくぶん楽だろうなんて思ってたんですけど、38km過ぎのバイパスに上がる坂が凶悪すぎてちょっとビビり始めてます。なんつうか、京都マラソンの百万遍の上りがトラウマになってる感。

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【ラン】2019年9月の月間走行距離は2018年8月以来の200km

runner ジョギング jogging

7月はアキレス腱痛からゆっくり復帰していたために、8月は天候に恵まれなかったことで、モチベーションは高いのに距離を伸ばせなかった今年の夏でしたが、足のコンディションがだいぶ整ってきたことと神戸マラソンが近付いてきて1日に走る距離を少しずつのばしていることとで、台風に見舞われたにもかかわらず9月は何とか月間走行距離が200kmを超えました。最後に200kmを超えたのは去年の8月で、1年1ヶ月ぶりになります。

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