最近、何かのサービスを受けるときに、
そのサービス毎にメールアドレスを作成して、登録するようにしている。
自分のドメインが在れば、メールアドレス自体は好きな名前で、無制限に作れる。
また、それを、転送専用のアドレスに設定して、転送先をメインアドレスにしておけば、
メールのチェックは1回で済む。
さらに、もしそのサービスの影響で、スパムがやたら増えたら、
その転送設定をカットするか、メールアドレスを削除することで対応できる。
（まぁサーバでは一時的にエラーメールが増えるかもしれないが）
面倒に見えるけど、
でもサーバ側で迷惑メールフィルター、ウィルスフィルターがある以上、
これが一番安全だし、便利。